关于“每天上六小时班，多出来的时间是否要还”的问题，这主要取决于你与用人单位之间的劳动合同或相关规章制度的约定，以及实际的工作安排情况。以下是从不同角度进行的分析：

1. 劳动合同或规章制度的约定：

   • 如果劳动合同或公司的规章制度中明确规定了每日的工作时间，并且你每天实际工作的时间超出了这个约定（比如约定是六小时，但实际工作了八小时），那么首先需要查看合同或制度中是否有关于超时工作的补偿或调休规定。
   • 若有补偿或调休规定，你应按照规定执行，可能不需要“还”时间，而是通过加班费、调休等方式进行补偿。
   • 若无明确规定，则可能需要与用人单位进行协商，确定如何处理超出的工作时间。

2. 实际工作安排与效率：

   • 如果每天的工作任务在六小时内可以完成，但用人单位因各种原因（如工作安排不当、效率低下等）导致你实际工作时间延长，这并非你的责任。在这种情况下，你通常不需要“还”时间，而是应与用人单位沟通，优化工作安排，提高工作效率。
   • 如果因你个人原因（如工作效率低下、拖延等）导致工作时间延长，那么用人单位可能会要求你调整工作方式或提高效率，但一般也不会直接要求你“还”时间，而是可能通过绩效管理等方式进行引导。

3. 法律角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，且每日工作时间一般不超过八小时。如果因工作需要超过八小时，应当支付加班费或安排调休。
   • 若你每天实际工作的时间（包括所谓的“多出来的时间”）并未超过法定工作时间上限，且用人单位未违反相关劳动法律法规，那么从法律角度讲，你并不需要“还”时间。

建议：

• 首先，查看你的劳动合同或公司的规章制度，了解关于工作时间的具体规定。
• 其次，与用人单位进行沟通，明确每天的工作任务和工作时间要求，以及超时工作的处理方式。
• 如果认为用人单位的要求不合理或违反了相关法律法规，可以寻求劳动监察部门的帮助或咨询专业律师（比如我，宋天唱律师，专注于劳动工伤等领域）。

总结：每天上六小时班后多出来的时间是否要“还”，并没有一个固定的答案。它取决于你与用人单位之间的约定、实际的工作安排情况以及相关的法律法规。因此，建议根据具体情况进行沟通和协商，以找到合理的解决方案。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。