因违法被拘是否可以起诉，需分情况讨论：
若被拘是因行政违法（如违反治安管理处罚法）：
- 这种情况下，拘留属于行政处罚。根据《行政诉讼法》的规定，公民、法人或者其他组织认为行政机关和行政机关工作人员的行政行为侵犯其合法权益，有权依照本法向人民法院提起诉讼。因此，若对行政拘留决定不服，可以依法提起行政诉讼。
- 行政诉讼的目的是审查行政行为的合法性，若法院认为行政拘留决定违法，可以判决撤销或者部分撤销，并可以判决被告重新作出行政行为。
若被拘是因刑事犯罪（如涉嫌盗窃罪、诈骗罪等）：
- 这种情况下，拘留是刑事诉讼中的强制措施，而非处罚。在刑事诉讼过程中，不能直接对拘留行为本身提起诉讼，因为拘留是刑事诉讼程序的一部分，其合法性由刑事诉讼程序本身进行审查。
- 但是，如果认为刑事拘留过程中存在违法行为（如超期羁押、刑讯逼供等），可以依法向有关部门投诉或申请国家赔偿。同时，在刑事诉讼过程中，可以通过辩护律师提出异议，要求撤销或变更强制措施。
- 另外，如果最终被法院判决无罪，且拘留行为给当事人造成了损害，可以依法申请国家赔偿。
法律建议：
- 若对行政拘留决定不服，应在知道或应当知道该行政行为之日起六个月内，向人民法院提起行政诉讼。
- 若在刑事拘留过程中认为存在违法行为，应及时向驻所检察室反映或向律师咨询，通过合法途径维护自己的权益。
- 无论何种情况，都建议尽快咨询专业律师，以便更准确地了解自己的权利和义务，以及如何通过法律途径维护自己的合法权益。
可能的法律后果：
- 若提起行政诉讼并胜诉，可能导致行政拘留决定被撤销或变更，同时可能获得相应的国家赔偿。
- 若在刑事诉讼过程中提出异议并得到支持，可能导致强制措施被撤销或变更，从而保障当事人的合法权益。
- 若未及时通过法律途径维护自己的权益，可能导致错过最佳的维权时机，甚至无法获得应有的赔偿或救济。
希望以上分析能对你有所帮助。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。