结论：五年量刑案件中，若存在自首、认罪认罚及退赃退赔情节，具体减刑幅度需由司法机关综合案件性质、情节、社会危害程度及被告人主观恶性等因素判定，无法直接给出固定数值，但可结合法律框架与司法实践提供分析路径。

一、自首、认罪认罚、退赃退赔的法定从宽规则

1. 自首
   根据《刑法》第六十七条，犯罪后自动投案并如实供述罪行的，可以从轻或减轻处罚；犯罪较轻的，可免除处罚。司法实践中，自首的从宽幅度通常为：

   • 犯罪事实未被发觉时主动投案：减少基准刑20%-40%；
     
   • 已被发觉但未受讯问或强制措施前投案：减少10%-30%；
     
   • 非主动投案（如亲友规劝后投案）：减少10%-30%。
     示例：若原判五年，自首可能减至3-4年。

2. 认罪认罚
   根据《刑事诉讼法》第十五条，自愿认罪认罚的，可依法从宽处理。从宽幅度与阶段、价值及作用成正比：

   • 侦查阶段认罪认罚并保持一致：减少基准刑30%以下；
     
   • 审判阶段反悔：不适用从宽制度，已享受的幅度需调整。
     示例：若原判五年，认罪认罚可能减至3.5-4.5年。

3. 退赃退赔
   退赃指将犯罪所得退还被害人或上缴司法机关，虽无统一规定，但司法实践中是重要酌定从轻处罚情节：

   • 全部退赃：减少基准刑20%-30%；
     
   • 部分退赃：减少10%-20%；
     
   • 积极退赃且避免或减少损害结果：可适当增加从宽幅度。
     示例：若原判五年，全部退赃可能减至3.5-4年。

二、综合量刑的司法实践逻辑

司法机关在量刑时，会全面考虑以下因素：

1. 犯罪性质与情节：如轻微财产犯罪中，若同时具备自首、认罪认罚、退赃退赔情节，可能获得缓刑甚至免除处罚；而在严重暴力或经济犯罪中，即使有这些情节，也可能只是在法定刑幅度内适当从轻处罚。
   
2. 社会危害程度：如犯罪行为对社会的危害越大，从宽幅度可能越小。
   
3. 被告人主观恶性与人身危险性：如被告人是否有悔罪表现、是否可能再犯罪等。
   

综合示例：

• 若原判五年，同时具备自首（减30%）、认罪认罚（减20%）、全部退赃（减25%），理论减幅可达75%，但司法实践中，因犯罪性质、社会危害等因素，最终减幅可能低于理论值，如减至2-3年。
  
• 若犯罪性质恶劣（如故意杀人未遂），即使有上述情节，减幅可能仅10%-20%，如减至4-4.5年。

三、特殊情形：缓刑的可能性

根据《刑法》第七十二条，被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险、宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响等条件的，可以宣告缓刑。

• 五年量刑的缓刑障碍：原判五年本身不符合缓刑关于刑期在三年以下的基本要求。
  
• 突破障碍的路径：若自首、认罪认罚、退赃退赔等情节显著，经法院认定，最终宣告刑可能减至三年以下有期徒刑或拘役，且符合其他缓刑条件，则有可能被宣告缓刑。
  示例：若原判五年，因自首、认罪认罚、全部退赃，法院最终宣告刑为二年六个月，且符合缓刑条件，则可能被宣告缓刑。

四、法律建议

1. 积极争取从轻情节：若涉嫌犯罪，应尽早自首、如实供述罪行、认罪认罚、主动退赃退赔，以争取最大从宽幅度。
   
2. 全面评估案件：每个案件都是独特的，量刑结果需综合多方面因素判定，不可简单量化或预期固定数字。
   
3. 咨询专业律师：若您或您身边的人面临类似情况，可直接向我咨询，我会结合具体案情，提供准确的法律意见和帮助。