年利率16%在合法范围内，一般情况下不能要求退息退费。以下从不同角度为您详细分析：
一、年利率16%的合法性
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，则受法律保护。当前，一年期LPR通常在3%-4%之间波动，因此其四倍大致在12%-16%的区间内（具体数值需根据最新LPR确定）。若年利率16%未超过合同成立时一年期LPR的四倍，则该利率是合法的，借款人不能仅因利率未超标而要求退息退费。
二、不能要求退息退费的情况
利率合法且合同有效：
- 若借贷合同是双方真实意思表示，且利率未超过法定上限，则借款人应按照合同约定支付利息。在此情况下，借款人无权要求退息退费。
借款人已自愿支付利息：
- 若借款人已按照合同约定自愿支付了利息，且没有证据表明存在欺诈、胁迫等情形，则借款人通常不能要求返还已支付的利息。
三、可能要求退息退费的情况
尽管年利率16%在一般情况下是合法的，但在某些特殊情况下，借款人仍可能要求退息退费：
利率超过法定上限：
- 若在合同履行过程中，一年期LPR下调，导致原约定的16%年利率超过了新的LPR四倍标准，则超出部分的利息可能不受法律保护。此时，借款人可以要求出借人返还超出部分的利息。
- 计算公式（假设超出部分为X）：应返还利息 = 已支付利息 - （本金 × 合同成立时一年期LPR四倍 × 借款期限）。但需注意，实际计算时需根据具体借款期限、还款方式等因素进行调整。
存在欺诈、胁迫等情形：
- 若借贷合同是在欺诈、胁迫等情形下签订的，则合同可能无效或可撤销。在此情况下，借款人可以要求出借人返还已支付的利息。
出借人预先扣除利息：
- 若出借人在放款时预先扣除了利息，导致借款人实际收到的款项少于合同约定的本金，则借款人可以按照实际收到的款项计算利息，并要求出借人返还多扣除的利息。
四、建议与风险提示
核查合同与利率：
- 借款人应仔细核查借贷合同中的利率条款，确保其未超过法定上限。同时，关注LPR的变动情况，以便及时调整自己的还款计划。
保留证据：
- 在借贷过程中，借款人应保留好相关证据，如合同、转账记录、聊天记录等。以便在发生纠纷时，能够证明自己的主张。
咨询专业律师：
- 若借款人对借贷合同或利率存在疑问，或认为自己的权益受到侵害，建议及时咨询专业律师。律师可以根据具体情况提供法律意见和帮助。
作为王冬阳律师，我专注于婚姻家庭、经济纠纷领域。若您在债务债权方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。