面对您所描述的情况，即人身伤残十级二次鉴定推翻了原鉴定结果，但您确实感到伤情疼痛且影响工作生活，我们可以从以下几个方面来分析和处理：

一、理解伤残鉴定的重要性与差异性

伤残鉴定是确定伤残等级、进而计算赔偿金额的重要依据。然而，由于鉴定人的技术水平、客观条件以及鉴定对象的配合程度等因素，不同的鉴定机构可能会得出不同的鉴定意见。这是司法实践中常见的情况，并不意味着其中一方必然错误。

二、分析二次鉴定推翻的原因

1. 鉴定时机：根据《人体损伤致残程度分级》的规定，鉴定时机应在原发性损伤及其与之确有关联的并发症治疗终结或者临床治疗效果稳定后进行。如果二次鉴定时您的伤情尚未完全稳定，可能导致鉴定结果与初次鉴定不一致。

2. 鉴定标准与理解：不同的鉴定机构可能对鉴定标准的理解和应用存在差异，这也可能导致鉴定结果的不同。

三、应对策略与建议

1. 申请再次鉴定：

   • 如果您对二次鉴定结果仍然不服，可以在收到鉴定结论之日起的法定期限内（如《上海市工伤保险实施办法》规定的15日内）向更高一级的鉴定委员会提出再次鉴定申请。
   • 再次鉴定时，应确保提供完整的医疗资料和伤情证明，以便鉴定委员会更准确地评估您的伤残情况。

2. 考虑复查鉴定：

   • 如果自劳动能力鉴定结论作出之日起已满1年，且您认为伤残情况发生了变化，可以提出劳动能力复查鉴定申请。
   • 复查鉴定将重新评估您的伤残等级，可能得出与之前不同的结论。

3. 法律途径维权：

   • 如果您认为鉴定过程存在不公正或违法行为，可以通过法律途径维权，如向相关部门投诉或提起诉讼。
   • 在维权过程中，应保留好所有相关证据，包括医疗记录、鉴定报告、通信记录等。

4. 关注伤情与生活质量：

   • 无论鉴定结果如何，您的伤情和由此带来的生活质量下降都是客观存在的。因此，在关注鉴定结果的同时，也应积极寻求医疗帮助和心理支持，以改善您的身体状况和生活质量。

四、总结与建议

面对伤残鉴定结果的不一致，您应保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。同时，也要关注自己的伤情和生活质量，积极寻求医疗和心理支持。如果可能的话，建议咨询专业的法律人士或律师，以获取更具体和个性化的建议。