拖欠工资4年，劳动者是有权要求赔偿的。以下从法律背景、赔偿标准、追讨途径及注意事项几个方面为您详细分析：

一、法律背景

根据《中华人民共和国劳动法》第五十条：“工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。”以及《中华人民共和国劳动合同法》第三十条第一款：“用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。”这些条款明确规定了用人单位支付工资的义务和责任，为劳动者追讨被拖欠的工资提供了基本的法律保障。

二、赔偿标准

若用人单位拖欠工资，劳动者除了可以要求用人单位足额支付拖欠的工资外，还可以要求用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。这一规定旨在督促用人单位及时履行支付工资的义务，保障劳动者的合法权益。具体计算公式可以表示为：赔偿金=拖欠工资总额×（50%-100%）。例如，如果拖欠工资总额为10万元，那么赔偿金可能在5万元至10万元之间。

三、追讨途径

1. 与用人单位协商：

   • 劳动者可以尝试与用人单位进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。这是解决问题最直接、成本最低的方式。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，请求其对用人单位的违法行为进行调查和处理。劳动监察部门有权责令用人单位支付拖欠的工资，并可能对其处以罚款等行政处罚。

3. 申请劳动仲裁：

   • 若投诉仍未解决问题，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，劳动者需要提供相关证据来证明用人单位存在拖欠工资的行为。仲裁委员会将根据事实和法律规定作出裁决。

4. 提起诉讼：

   • 如果对仲裁结果不满意，劳动者还可以向人民法院提起诉讼。法院将依法审理案件，并作出判决。

四、注意事项

1. 保留证据：

   • 在追讨工资的过程中，劳动者应尽可能保留相关证据，如工资条、考勤记录、工作证、劳动合同等。这些证据将有助于证明用人单位存在拖欠工资的行为。

2. 及时维权：

   • 尽管在劳动关系存续期间追讨工资不受仲裁时效的限制，但劳动者仍应及时维权，避免因为时间过长而导致证据丢失或难以收集。

3. 了解仲裁时效：

   • 需要注意的是，如果劳动关系已经终止，那么劳动者应当自劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请，否则可能会丧失追讨工资的权利。

总结与建议：

拖欠工资4年，劳动者不仅有权要求用人单位足额支付拖欠的工资，还可以要求用人单位支付赔偿金。在追讨过程中，劳动者应保留好相关证据，并及时通过协商、投诉、仲裁或诉讼等途径维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。