针对您提出的“培训两天不给工资合法吗以及怎么投诉”的问题，我将从合法性判断、投诉途径及维权步骤三个方面为您详细解答。
一、合法性判断
培训期间不给工资是否合法，需根据培训性质来判断：
专项培训且约定服务期：若用人单位为劳动者提供了专项培训费用，进行专业技术培训，并双方约定了服务期，那么在服务期内，劳动者依约提供劳动，用人单位应支付劳动报酬。此时，不给工资可能不合法。
一般入职前岗位培训：若培训为一般的入职前岗位培训，劳动者参加培训是为履行工作职责做准备，提供了正常劳动，那么用人单位应按照劳动合同约定的标准支付工资。此时，不给工资同样不合法。
二、投诉途径
若遇到培训期间不给工资的情况，您可以通过以下途径进行投诉：
与单位协商：首先，您可以尝试与单位进行协商，明确指出培训期间您提供了劳动，依据法律规定单位应支付工资，争取和平解决。
向劳动监察部门投诉：若协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。投诉时，请准备好能证明劳动关系的材料，如劳动合同、工作证、考勤记录等，以便劳动监察部门进行调查和处理。
申请劳动仲裁：若对劳动监察部门的处理结果不满意，或者单位拒绝履行支付义务，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。仲裁时，需提交仲裁申请书及相关证据，要求单位支付培训期间的工资及可能的经济补偿。
三、维权步骤
为了更有效地维护您的权益，我建议您按照以下步骤进行：
收集证据：在投诉或申请仲裁前，请务必收集好能证明培训关系及工作事实的证据，如培训协议、工作记录、同事证言等。这些证据将对您后续的维权过程起到关键作用。
明确诉求：在投诉或申请仲裁时，请清晰阐述自己的诉求和依据。例如，您可以要求单位支付培训期间的工资、加班费（如有）、以及因单位违法行为导致的经济补偿等。
遵循法律程序：在维权过程中，请务必遵循法律程序，不要采取过激行为。按照劳动监察部门或劳动仲裁机构的要求提交材料、参加听证会等，以便您的诉求能够得到公正、合理的处理。
考虑司法途径：若对劳动仲裁结果不满意，您还可以在规定时间内向法院提起诉讼，借助司法力量维护自己的权益。
综上所述，培训期间不给工资是否合法需根据培训性质来判断。若遇到此类情况，您可以通过与单位协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等途径进行维权。在维权过程中，请务必收集好证据、明确诉求并遵循法律程序。希望这些建议能对您有所帮助。