在仲裁开庭时，你的陈述应当结构清晰、逻辑严谨，并围绕案件事实和法律依据展开。以下是一些具体的陈述要点和示例：

1. 介绍自身基本情况：

   • 说明你的姓名、性别、年龄、职业、住所等基本信息，以表明你的身份及与案件的关联。
   • 示例：“尊敬的仲裁员，我是申请人XXX，男性，XX岁，职业为XXX，现居住于XXX。”

2. 阐述申请仲裁的具体请求：

   • 清晰明确地说明你希望通过仲裁获得何种权益，如支付拖欠工资、赔偿经济损失、恢复工作岗位等。
   • 示例：“我申请仲裁的主要请求是要求被申请人支付我拖欠的工资共计XXX元，并赔偿我因被违法解雇而遭受的经济损失XXX元。”

3. 详细叙述案件事实经过：

   • 按照时间顺序，有条理地讲述纠纷产生的背景、起因、双方的行为及争议焦点。
   • 突出关键情节和证据线索，如工作交接记录、工资条、沟通记录等，为后续论证请求的合理性做铺垫。
   • 示例：“我于XXXX年XX月入职被申请人处，担任XXX职务。XXXX年XX月，被申请人未经我同意，擅自将我转岗至XXX岗位，并降低了我的工资。我多次与被申请人沟通，要求恢复原岗位和工资，但均被拒绝。XXXX年XX月，被申请人更是以我拒绝转岗为由，违法解雇了我。”

4. 说明所依据的法律条文和理由：

   • 结合事实，准确引用相关法律法规，如《劳动法》、《劳动合同法》等，论证你的请求符合法律规定。
   • 示例：“根据《劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同。在本案中，被申请人未经我同意擅自转岗并降低工资，属于未按照劳动合同约定提供劳动条件的行为，因此我有权解除劳动合同并要求支付经济补偿。”

5. 总结陈述并表达意愿：

   • 再次强调你的请求的合法性与合理性，表达希望仲裁庭支持你诉求的意愿。
   • 示例：“综上所述，我认为我的请求是合法且合理的。我希望仲裁庭能够依法公正裁决，支持我的诉求，维护我的合法权益。”

在陈述过程中，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静、客观：不要情绪化地表达，而是用事实和法律来支持你的观点。
• 语言简洁明了、逻辑清晰：避免冗长和无关的内容，确保重点突出，让仲裁庭能够全面准确理解你的案件情况和主张。
• 准备充分的证据：除了口头陈述外，你还需要提供相关的证据材料来支持你的观点，如工资条、工作交接记录、沟通记录等。

最后，我要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，因此你的陈述也需要根据案件的实际情况进行调整。如果你在准备陈述过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。