面对被对方频繁上门要求自首的情况，这确实是一个比较棘手且需要谨慎处理的问题。以下是我为您整理的一些建议，希望能帮助您妥善应对：

首先，保持冷静是非常重要的。在面对这样的压力时，情绪容易波动，但冲动和慌乱只会让事情变得更复杂。试着深呼吸，让自己平静下来，以便更清晰地分析问题。

接下来，分析对方要求自首的原因。对方可能是基于某些信息或误解，认为您涉及了违法犯罪行为。您需要仔细思考，对方所指的行为是否确实存在，以及是否有确凿的证据支持他们的说法。

认真思考自己是否确实存在违法犯罪行为。这是解决问题的关键。如果您确实有不当行为，那么自首可能是一个明智的选择。根据法律规定，自首可以从轻或者减轻处罚，对于犯罪较轻的，甚至可以免除处罚。但如果您确定自己没有违法，那么就不必因为对方的压力而妥协。

如果您决定自首，要选择合适的自首方式。建议直接前往公安机关，如实供述自己的罪行。在自首时，务必清晰、准确地陈述事情经过，包括时间、地点、行为等关键要素，以便司法机关能够全面了解情况。

自首后，要积极配合司法机关的工作。如实回答问题，提供相关证据或线索，这是您的义务，也有助于司法机关更快地查明真相。

然而，如果认为对方要求自首存在不合理或恶意的情况，比如对方可能是为了陷害您，那么您千万不要轻易听从。在这种情况下，您应该及时向公安机关报案，说明情况，让司法机关来查明真相，保护自己的合法权益。

总之，面对被对方频繁上门要求自首的情况，您需要保持冷静，分析原因，认真思考自己的行为，选择合适的应对方式，并在必要时寻求司法机关的帮助。希望这些建议能对您有所帮助。