面对被对方言语威胁并且要找上门的情况，你可以采取以下措施来保护自己：

1. 保持冷静，评估威胁的严重性：

   • 首先，不要恐慌，尽量保持冷静。评估对方的言语威胁是否具体、可信，以及对方是否有实施威胁的能力或过往行为记录。这有助于你判断威胁的紧迫性和真实性。

2. 收集并保存证据：

   • 如果可能，记录下对方的威胁言论，包括时间、地点、具体内容以及任何可能的目击者信息。如果是通过电话、短信或社交媒体等渠道进行的威胁，务必保存好相关记录作为证据。这些证据在后续报警或寻求法律帮助时将非常重要。

3. 立即报警：

   • 如果威胁让你感到不安或担心自身安全，应立即向当地警方报案。向警方详细描述威胁的情况，提供你所收集的证据，并请求警方采取必要的保护措施。警方会根据情况评估威胁的严重性，并可能采取相应的行动，如警告对方、提供保护或进一步调查。

4. 考虑申请保护令：

   • 在某些情况下，如果威胁持续存在且警方无法提供足够的保护，你可以考虑向法院申请保护令。保护令是一种法律手段，可以禁止对方接近你、联系你或进行任何形式的威胁行为。申请保护令的具体程序和要求可能因地区而异，因此建议咨询当地法律专业人士以获取准确信息。

5. 加强个人安全防范：

   • 在等待警方或法律程序处理的同时，你可以采取一些额外的安全防范措施来保护自己。例如，改变日常行程、避免单独外出、告知亲友你的情况并请求他们的支持等。如果可能，考虑安装安全设备或寻求专业安全咨询。

6. 了解法律责任与后果：

   • 对方的行为可能构成违法，如威胁他人安全、骚扰等。根据相关法律法规，对方可能面临刑事处罚或民事赔偿等法律责任。了解这些法律责任与后果有助于你更好地维护自己的权益，并在必要时向对方或相关机构提出索赔或要求。

额外建议：

• 如果对方真的找上门来，不要开门或与其正面冲突。尽量保持冷静，通过窗户、门缝或手机等工具与对方保持距离，并立即报警。
• 在整个过程中，保持与亲友的沟通，让他们了解你的情况并提供支持。这有助于你在面对威胁时保持心理稳定，并在需要时获得帮助。

面对此类情况，保护自己的安全是首要任务。通过采取上述措施，你可以更好地应对威胁并维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。