在交通事故发生后，关于是自行找保险公司处理还是选择起诉，这主要取决于事故的具体情况和您的个人需求。以下是对这一问题的详细解答：

一、自行找保险公司处理

1. 适用情况：

   • 当交通事故较为轻微，且双方对事故责任和赔偿金额无争议时，您可以考虑直接联系自己的保险公司进行理赔。
   • 如果事故责任明确，且赔偿金额在保险赔偿范围内，保险公司通常会按照合同规定进行赔付。

2. 处理流程：

   • 立即报警并通知保险公司。
   • 等待保险公司派员到现场勘查，并提交相关理赔材料。
   • 保险公司审核材料后，根据合同规定进行赔付。

3. 注意事项：

   • 确保事故现场得到妥善保护，以便保险公司勘查。
   • 及时提交完整的理赔材料，避免因材料不全而影响理赔进度。

二、选择起诉

1. 适用情况：

   • 当交通事故涉及较大金额的赔偿，或者双方对事故责任和赔偿金额存在争议时，您可能需要考虑通过法律途径解决。
   • 如果保险公司拒绝赔付或赔付金额不足，您也可以选择起诉保险公司。

2. 起诉对象：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》和《中华人民共和国保险法》的相关规定，您可以选择同时起诉车主和保险公司。
   • 起诉时，您需要在诉状中明确将保险公司列为被告，以便法院能够明确责任方并促使保险公司履行赔付义务。

3. 处理流程：

   • 收集相关证据材料，如事故现场照片、交警出具的事故责任认定书、医疗费用单据等。
   • 向法院提起民事诉讼，并提交诉状和证据材料。
   • 等待法院立案并通知开庭时间。
   • 参加庭审，并陈述事实和理由。
   • 等待法院出具判决书，并根据判决书执行。

4. 注意事项：

   • 起诉前应充分了解相关法律法规和诉讼程序，以便更好地维护自己的权益。
   • 起诉过程中应积极配合法院的工作，及时提交相关材料和参加庭审。
   • 如果对判决结果不满意，可以在规定时间内提起上诉。

三、综合建议

• 优先协商：在交通事故发生后，首先尝试与对方车主和保险公司进行协商，看是否能够达成一致的赔偿方案。
• 及时报警：如果协商无果或事故情况复杂，应立即报警并通知保险公司，以便及时勘查现场和收集证据。
• 考虑法律途径：如果赔偿金额较大或存在争议，且协商和报警均无法解决问题，那么选择起诉可能是一个更为有效的解决方式。

总之，在交通事故发生后，您应根据事故的具体情况和自己的需求来选择合适的处理方式。无论是自行找保险公司处理还是选择起诉，都应确保自己的权益得到充分保障。