当您的家人被刑事拘留3天时，作为家属，您可能会感到焦虑和不安，但请务必保持冷静，并按照以下步骤来妥善处理：
一、确认拘留信息并稳定自身情绪
核实拘留通知：
- 尽快与当地的公安机关或相关部门取得联系，核实拘留通知的真实性。
- 了解被拘留的具体原因、地点以及涉及的案件性质。
- 若未收到《拘留通知书》，应主动联系作出拘留决定的机关，以获取详细信息。
了解法律常识：
- 学习《中华人民共和国刑事诉讼法》等相关法律法规，明确刑事拘留的性质、期限及程序。
- 通常，公安机关在拘留后三日内需提请人民检察院审查批准逮捕，特殊情况下可延长。
稳定自身情绪：
- 保持冷静和理智，因为您的支持和鼓励对被拘留者至关重要。
- 可以通过写信或委托律师传达关心和鼓励的话语，让被拘留者感受到家人的支持。
二、及时委托专业律师
选择律师：
- 通过亲友推荐、律师事务所官网、司法行政部门或律师协会的律师名录等途径，寻找专业的刑事辩护律师。
- 优先考虑擅长处理相关罪名案件的律师，并考察其专业能力、执业经验和口碑。
办理委托手续：
- 与选定的律师所在的律师事务所签订委托合同，明确委托事项和权限。
- 签署授权委托书，并按约定支付律师费用。
- 律师接受委托后，将及时会见犯罪嫌疑人，提供法律咨询和心理安抚。
三、配合调查并提供必要证据
配合调查：
- 如实向有关部门提供所知悉的情况和信息，协助调查工作的顺利进行。
- 这有助于查明案件事实，并体现家属的积极配合态度。
提供证据和线索：
- 若您了解与案件有关的证据或线索，应及时告知律师。
- 律师将根据法律规定和实际情况决定是否向办案机关提供这些证据和线索。
- 提供的证据和线索必须真实、合法，不得伪造、毁灭证据或串供。
四、关注案件进展并满足生活需求
与律师保持沟通：
- 定期与律师沟通案件进展情况，了解律师会见犯罪嫌疑人的情况、案件的调查情况以及可能的走向。
- 听取律师的专业分析和建议，配合律师开展相关工作。
关注生活需求：
- 根据了解的羁押地点，为嫌疑人准备合适的换洗衣物、洗漱用品等生活物品（需遵守看守所规定）。
- 通过律师或其他合法途径了解被拘留者的生活状况和需求，并在条件允许的情况下提供帮助和支持。
心理调适：
- 家属自身也需做好心理调适，避免过度焦虑和恐慌。
- 可以通过与亲朋好友交流、参加有益活动等方式缓解心理压力。
- 同时，也要关注被拘留者的心理状态变化，及时给予心理疏导和安慰。
五、注意事项
- 在等待的过程中，家属要保持冷静，不能通过不合适的渠道去打听消息或者给相关部门施加不当的压力。
- 刑事拘留期间，家属通常无法与犯罪嫌疑人进行面对面的接触，这是为了防止可能出现的串供行为、毁灭证据等干扰案件侦查进程的现象。
- 若案件侦查工作圆满结束，并已移交至检察院进行审查起诉或是法院进行审判，只要符合法定条件，家属便可提出会见请求。
总之，当家人被刑事拘留时，作为家属，您应保持冷静和理智，积极采取措施应对困境。通过确认拘留情况、聘请律师、配合调查、关注案件进展以及满足被拘留者的生活和心理需求等方式，您可以为家人提供有效的支持和帮助。在此过程中，务必遵守法律法规，确保所有行为合法合规。