关于内退（这里主要理解为提前退休的相关规定，因为“内退”一词在不同语境下可能有不同含义，但结合您提供的信息，我们主要讨论提前退休的情况）的规定，自2025年起，我国实施了新的退休政策，主要涉及弹性退休制度。以下是对内退（提前退休）相关规定的详细解答：
一、弹性提前退休的基本规定
自愿原则：职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休。
提前时间限制：提前时间距法定退休年龄最长不超过3年。例如，如果某职工的法定退休年龄为62周岁，那么他最早可以在59周岁时选择提前退休（假设满足最低缴费年限）。
退休年龄下限：退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄。这意味着，即使选择提前退休，也不能低于这些年龄下限。
二、弹性提前退休的申请流程
书面告知：职工自愿选择弹性提前退休的，至少在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位。这是为了确保用人单位有足够的时间进行人员安排和调整。
单位确认：所在单位在收到职工的书面申请后，会进行确认，并按照相关规定办理退休手续。
三、特殊工种和因病提前退休的情况
特殊工种：从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等国家规定的特殊工种，以及在高海拔地区工作的职工，符合条件的可以申请提前退休。这些工种的职工在达到一定年龄和工龄后，可以提前享受退休待遇。
因病提前退休：自2025年1月1日起，企业职工基本养老保险参保人员达到法定退休年龄前因病或者非因工致残，经鉴定为完全丧失劳动能力的，可以申请按月领取病残津贴，但不再办理因病提前退休或退职。这意味着，因病完全丧失劳动能力的职工将通过领取病残津贴来保障生活，而不是直接办理提前退休。
四、养老金领取与权益保障
养老金领取：选择弹性提前退休的职工，所在单位应不晚于职工选择的退休时间当月向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请。审核通过后，职工从本人所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。
权益保障：用人单位不得违背职工意愿，违法强制或变相强制职工选择退休年龄。这确保了职工在退休问题上的自主权和选择权。
五、实例说明
以一位1972年9月出生的男职工为例，改革后的法定退休年龄为62周岁。如果他满足最低缴费年限，那么他可以在60周岁至62周岁之间选择弹性提前退休。如果他选择在60周岁退休，那么他需要在57周岁（即提前3年）时向单位提交书面申请。
综上所述，自2025年起实施的弹性退休制度为职工提供了更多的选择和灵活性。职工可以根据自己的实际情况和需求，在满足一定条件的前提下，自愿选择提前或延迟退休。同时，政策也确保了职工的权益得到充分保障。