瑜伽馆没签合同，理论上是可以要求退费的，但具体能否成功退款以及退款金额，需要根据实际情况和相关法律规定来判断。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据
《中华人民共和国民法典》：
- 第四百六十九条规定，当事人订立合同，可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。这意味着，即使没有书面合同，口头约定也是有效的，瑜伽馆与消费者之间仍然存在合同关系。
- 第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。如果瑜伽馆未能按照约定提供服务，消费者有权要求退款。
《中华人民共和国消费者权益保护法》：
- 第五十三条规定，经营者以预收款方式提供商品或者服务的，应当按照约定提供。未按照约定提供的，应当按照消费者的要求履行约定或者退回预付款；并应当承担预付款的利息、消费者必须支付的合理费用。这一条款直接支持了消费者在瑜伽馆未签合同但已缴费情况下的退款权利。
二、退款条件与流程
协商退款：
- 消费者应首先尝试与瑜伽馆进行友好协商，说明退款原因，如个人原因无法继续上课、对服务质量不满意等。
- 瑜伽馆在收到退款请求后，应积极响应，并根据实际情况考虑是否同意退款及退款金额。如果双方能够达成一致，那么退款过程将相对顺利。
提供证据：
- 如果协商不成，消费者可以准备相关证据，如付款记录（微信支付、支付宝支付、银行卡转账记录等）、沟通记录（与瑜伽馆工作人员的聊天记录、通话记录等）、收据或发票（如果瑜伽馆开具过）、课程记录（上课签到记录、瑜伽馆系统中的课程记录等）等，以证明自己的权益受到侵害。
投诉举报：
- 消费者可以向当地消费者协会或市场监管部门投诉举报瑜伽馆的不当行为。这些机构会进行调查处理，并协调双方解决纠纷。在投诉时，消费者应提供详细的证据和情况说明，以便机构能够更好地了解问题并作出处理。
法律途径：
- 如果以上途径均无法解决问题，消费者可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。例如，向法院提起诉讼，要求瑜伽馆退还预付款并承担相应责任。在提起诉讼前，消费者应咨询专业律师，了解诉讼流程和可能的风险。
三、注意事项
保留证据：
- 消费者在消费过程中应保留好所有相关证据，以便在需要时能够证明自己的权益。这些证据包括付款记录、沟通记录、收据或发票、课程记录等。
及时维权：
- 一旦发现自己的权益受到侵害，消费者应及时采取行动维权，避免错过最佳维权时机。因为随着时间的推移，证据可能会灭失或变得难以收集。
了解法律法规：
- 消费者应了解相关法律法规和消费者权益保护政策，以便更好地维护自己的合法权益。这包括了解《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规的规定。
举例说明：假设小李在一家瑜伽馆报名了瑜伽课程，但未与瑜伽馆签订书面合同。在学习一段时间后，小李发现课程质量不符合预期，想要退费。此时，小李可以首先尝试与瑜伽馆协商退款。如果协商不成，小李可以准备付款记录、沟通记录等证据，向当地消费者协会或市场监管部门投诉举报。如果问题仍然无法解决，小李可以考虑向法院提起诉讼，要求瑜伽馆退还预付款。
总结与建议：在面对瑜伽馆没签合同但想要退费的情况时，消费者应首先尝试与瑜伽馆协商退款。如果协商不成，可以准备相关证据并向相关部门投诉举报。如果问题仍然无法解决，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。在整个过程中，消费者应保留好相关证据，并及时采取行动维权。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。