面对网赌被外地警察传唤后又被释放的情况，你可以按照以下步骤来妥善处理：

一、理解释放的可能原因

1. 询问后释放：

   • 如果只是接受询问、做笔录后就被释放，这通常表明你的情节比较轻微，可能没有达到立案标准，或者警方目前掌握的证据尚不足以立案。
   • 在这种情况下，你应当立刻停止参与任何形式的赌博活动，以防止再次违法。

2. 接受治安处罚后释放：

   • 如果你被处以罚款、拘留等治安处罚后释放，那么你必须按时履行处罚决定。
   • 罚款要在规定时间内缴纳，如果是被拘留，则要积极配合执行，不要试图逃避或抗拒。

二、对处理结果有异议时的应对

1. 申请行政复议：

   • 如果你认为警方的处理有误，比如认为自己的行为并不构成违法或者处罚过重，你可以在规定时间内（通常是收到处罚决定书之日起60日内）向上一级公安机关提出行政复议申请。
   • 在申请中，你需要清楚阐述你的理由和诉求，并提供相关证据来支持你的观点。

2. 提起行政诉讼：

   • 如果你对行政复议的结果仍然不满意，或者认为行政复议程序存在问题，你还可以选择向人民法院提起行政诉讼。
   • 提起行政诉讼需要有充分的证据和合理的理由来支持你的诉求，法院将会根据事实和法律来作出判决。

三、后续注意事项

1. 严格遵守法律法规：

   • 无论你的情况如何，你都应当严格遵守国家的法律法规，自觉远离任何形式的赌博活动。
   • 赌博不仅违法，而且往往会导致严重的财务和家庭问题，甚至可能引发更严重的犯罪行为。

2. 咨询专业法律人士：

   • 如果你对法律程序、自身权益或者后续可能面临的法律后果存在疑问，建议你咨询专业的法律人士，比如律师或者法律援助机构。
   • 他们可以为你提供更详细、更专业的法律建议和帮助。

3. 积极配合警方调查：

   • 如果警方后续还需要你配合调查或者提供证据，你应当积极配合，不要试图隐瞒或者伪造事实。
   • 隐瞒或者伪造事实可能会让你面临更严重的法律后果。

总之，面对网赌被外地警察传唤后又被释放的情况，你应当保持冷静、理性应对，严格遵守法律法规，积极配合警方调查，并在必要时寻求专业法律人士的帮助。