面对你目前欠朋友钱还不了，对方要起诉你的情况，以下是一些具体的建议和步骤，希望能帮助到你：

1. 确认债务真实性并主动沟通：

   • 首先，你需要确认这笔债务的真实性，确保没有误解或争议。
   • 接着，主动与朋友沟通，说明你目前的经济困难，尝试协商出一个双方都能接受的还款计划，比如分期还款等。这样做可以尽量避免走到诉讼这一步，减少不必要的法律纠纷和成本。

2. 积极应对诉讼：

   • 如果朋友已经决定起诉你，你需要签收法院送达的各种诉讼文书，并按照规定的时间参加庭审。
   • 在法庭上，如实讲述事情经过，向法官和债权人说明你当前的还款困难，并提出一个可行的还款计划。这样做有助于争取达成调解协议，减轻你的还款压力。

3. 履行法院判决：

   • 如果法院判决你败诉，你需要按照判决书的要求履行还款义务。
   • 如果暂时没有能力一次性还清，可以在判决书规定的时间内与债权人再次协商，制定一个切实可行的分期还款计划。这样做可以避免被列入失信被执行人名单，防止个人信用受损，影响日常生活。

4. 保留还款凭证：

   • 在还款过程中，一定要保留好还款凭证，比如转账记录、收据等。这些凭证在后续核查或争议解决中可能会起到关键作用。

5. 了解法律后果并谨慎应对：

   • 如果不履行法院判决，债权人可能会申请强制执行，导致你的财产被查封、账户被冻结等不利后果。
   • 因此，你需要谨慎应对，积极履行还款义务或与债权人协商解决方案。

6. 寻求专业帮助（如有需要）：

   • 如果你对法律程序或还款计划有疑问或不确定的地方，可以考虑寻求专业律师的帮助。但在这里，你已经直接向我咨询了，我会尽我所能为你提供专业的法律建议。

总之，面对债务纠纷，最重要的是保持冷静和理智，积极与债权人沟通协商，并按照法律程序履行自己的义务。如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，随时都可以向我咨询。