面对公司单方面调岗降薪待岗的情况，您确实需要采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我为您提供的详细、有深度的应对建议：

一、与公司协商

1. 明确表达立场：首先，您应当与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您不同意调岗降薪待岗的决定，并要求公司按照原劳动合同履行。

2. 保留协商记录：在协商过程中，务必保留好所有的沟通记录，包括邮件、短信、聊天记录或会议纪要等。这些记录在后续可能出现的纠纷中，将作为您维护自己权益的重要证据。

二、向劳动监察部门投诉

1. 了解投诉流程：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查和处罚，并可以责令公司改正。

2. 提交相关证据：在投诉时，您需要提交劳动合同、工资条、工作证、调岗降薪通知等相关证据，以证明公司的违法行为。

三、申请劳动仲裁

1. 准备仲裁材料：如果劳动监察部门的处理未能满足您的要求，或者公司仍然坚持违法行为，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁前，您需要准备好劳动合同、工资条、工作证、调岗降薪通知等证据材料。

2. 提出仲裁请求：在仲裁申请中，您可以要求公司恢复原岗位和薪资，支付调岗降薪期间少发的工资，并可能要求公司支付因违法解除劳动合同而产生的赔偿金。

3. 关注仲裁时效：请注意，劳动仲裁的时效为一年，即从您知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出申请。

四、向法院提起诉讼

1. 对仲裁结果不服：如果您对仲裁结果不满意，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

2. 准备诉讼材料：在提起诉讼前，您需要准备好相关的诉讼材料，包括仲裁裁决书、证据材料等。

五、关注后续影响

1. 职业发展规划：调岗降薪可能会影响您的职业发展规划，因此您需要认真考虑新岗位是否符合您的职业兴趣和发展方向。

2. 经济生活压力：调岗降薪后的工资收入减少，可能会对您的经济生活造成一定压力。因此，您需要提前做好财务规划，以应对可能的经济困难。

3. 防范变相逼迫离职：如果公司不同意您的要求，可能会采取一些变相逼迫离职的手段。在这种情况下，您需要保持冷静，依法维护自己的权益，不要轻易签署任何不利于自己的文件或协议。

总之，面对公司单方面调岗降薪待岗的情况，您需要采取积极、有效的措施来维护自己的合法权益。同时，也要保持冷静和理性，不要被公司的违法行为所吓倒或影响自己的判断。