当您喝到盒装牛奶发现有质量问题时，您完全有权要求赔偿。以下是根据相关法律法规，为您详细解析的赔偿流程和标准：
一、赔偿依据
- 《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条：明确规定，如果消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害，可以向经营者或生产者要求赔偿损失。生产经营者接到赔偿要求后，应实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。
- 《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十二条：指出经营者提供商品造成消费者财产损害的，应承担修理、重作、更换、退货、补足商品数量、退还货款和服务费用或者赔偿损失等民事责任。
二、赔偿标准
基础赔偿：
- 您有权要求赔偿因购买问题牛奶而遭受的实际损失，如购买牛奶的价款。
增加赔偿：
- 退一赔十：根据《食品安全法》第一百四十八条，对于生产不符合食品安全标准的食品或经营明知是不符合标准的食品，您除要求赔偿损失外，还可向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。
- 退一赔三：根据《消费者权益保护法》第五十五条，如果经营者提供商品有欺诈行为，您可要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为您购买商品的价款的三倍。增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
人身损害赔偿：
- 若因饮用问题牛奶导致您人身伤害，赔偿范围包括但不限于医疗费、护理费、误工费、交通费、残疾赔偿金以及精神损害抚慰金。具体数额需根据相关法律法规及实际情况确定。
三、赔偿流程
保留证据：
- 在发现牛奶质量问题时，请立即保留购物小票、牛奶包装、剩余牛奶、以及因饮用问题牛奶导致的任何医疗证明或费用单据等相关证据。
协商：
- 首先尝试与商家协商，要求退货、换货及赔偿。若商家同意，则问题可迅速解决。
调解：
- 若商家拒绝赔偿，您可向当地消费者协会举报，请求调解。消费者协会将协助您与商家进行沟通，争取达成赔偿协议。
投诉或诉讼：
- 若调解无果，您可向有关行政部门投诉，或根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁，甚至向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明牛奶存在质量问题以及自己因此遭受的损失。
四、注意事项
- 在整个索赔过程中，请保持冷静、理性，依法维权。
- 法律问题具有较强的专业性，如有疑问，建议咨询专业律师以获取更具体的法律意见和帮助。
综上所述，当您遇到牛奶质量问题时，应充分了解自身权益，勇于通过合法途径维护自己的合法权益。希望以上解答能对您有所帮助！