针对您提出的“办了舞蹈卡不给退怎么办”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，您需要明确的是，作为消费者，您享有自主选择商品或服务的权利，这包括在无法继续接受服务时，有权要求解除合同并退还未消费的课程费用。这一权利在《中华人民共和国消费者权益保护法》第九条中有明确规定。

接下来，针对您遇到的具体情况，我建议您采取以下步骤来维护自己的权益：

1. 与商家协商：

   • 您可以先尝试与舞蹈工作室的负责人进行友好协商，说明您因个人原因无法继续上课，希望退还未消费的课程费用。
   • 在协商过程中，您可以提出扣除一定比例的费用作为商家的成本补偿（如您提到的20%），但商家无权完全拒绝退款。

2. 审查合同条款：

   • 如果您与商家签订了书面协议，请仔细审查协议中的条款，特别是关于退款、转让和课程调整的部分。
   • 如果协议中存在“一旦办理了年卡，就不能退卡”或类似加重消费者责任的格式条款，根据《中华人民共和国民法典》第四百九十七条，这些条款可能是无效的。

3. 收集证据：

   • 保留好您与商家的沟通记录、转款凭证、收据或发票等证据，以备后续维权之需。

4. 向相关部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的市场监督管理部门、消费者委员会或教育主管部门投诉。
   • 在投诉时，提供详细的证据和情况说明，要求相关部门介入调查并协助您维权。

5. 考虑法律途径：

   • 如果投诉仍未得到满意解决，您可以考虑向人民法院提起诉讼，要求商家退还未消费的课程费用。
   • 在提起诉讼前，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。

最后，我想提醒您的是，在选择培训课程时，务必谨慎考虑自身的时间和精力安排，避免冲动消费。同时，在办理年卡或支付大额课程费用时，要求商家签订规范的书面协议，并仔细阅读协议条款，确保自己的权益得到充分保障。

希望以上解答能对您有所帮助，祝您维权顺利！