针对您提出的“办了按摩卡不给退怎么办”的问题，这确实是一个预付费消费中常见的纠纷。以下是我为您整理的详细解答和建议：

一、了解相关法律法规

首先，您需要了解相关的法律法规来维护自己的权益。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十三条，经营者以预收款方式提供商品或者服务的，应当按照约定提供。如果未按照约定提供，应当按照消费者的要求履行约定或者退回预付款，并应当承担预付款的利息、消费者必须支付的合理费用。这意味着，如果商家拒绝退款，您有权依据此法律条款来维护自己的权益。

二、收集证据

在维权过程中，证据是至关重要的。您需要收集以下证据来支持您的诉求：

1. 书面合同或协议：如果您与商家签订了书面合同或协议，请务必保留好，这是证明您与商家之间存在服务关系的重要证据。
2. 充值凭证：包括转账记录、收据、发票等，这些可以证明您已经向商家支付了预付款。
3. 消费记录：如果您已经使用了部分服务，请保留好消费记录，以便计算应退还的金额。
4. 商家宣传海报或承诺：如果商家在宣传时做出了某些承诺或优惠，但未能兑现，这些也可以作为证据。
5. 与商家的沟通记录：包括微信、短信、录音等，这些可以证明您与商家之间的沟通情况，以及商家拒绝退款的态度。

三、尝试与商家协商

在收集好证据后，您可以尝试与商家进行协商，表达您的退款诉求，并出示相关证据。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以和平的方式解决问题。如果商家同意退款，请务必要求商家出具书面退款协议或收据，以确保退款能够顺利到账。

四、向相关部门投诉

如果协商无果，您可以向相关部门投诉商家的行为。以下是一些可能的投诉渠道：

1. 拨打12315热线：向市场监管部门投诉商家的违法经营行为，市场监管部门会介入调查并协调处理。
2. 向消费者协会申请调解：消费者协会可以提供专业的调解服务，帮助您与商家达成和解。
3. 向当地商务部门或行业主管部门投诉：如果商家属于某个特定行业，您也可以向该行业的主管部门投诉。

五、考虑法律途径

如果以上方法均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向人民法院提起诉讼，要求商家退还预付款并承担相关费用。在诉讼过程中，您需要出示相关证据来支持您的诉求。如果商家缺席审判，法院也可以依法缺席审理并判决。

六、预防措施

为了避免类似纠纷的发生，您在未来的预付费消费中可以采取以下预防措施：

1. 优先签订书面合同：明确双方的权利义务，包括服务内容、期限、费用、退费条件等。
2. 核实商家资质：通过国家企业信用信息公示系统查询商家是否存在经营异常、行政处罚等记录。
3. 理性充值：不要被高优惠、低价格所迷惑，根据自己的实际需求和经济能力进行充值。
4. 保留全部证据：包括书面合同、充值凭证、消费记录等，以便在发生纠纷时能够提供有力的证据支持。

希望以上解答和建议能够帮助您解决问题。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。