针对您提出的“养20年的继女不听话想断绝亲子关系”的问题，首先需要明确的是，从法律角度讲，继父母与继子女之间并不存在天然的血缘关系，因此“断绝亲子关系”这一说法在法律上并不准确。不过，我可以从几个角度来分析并给出建议：

1. 法律关系分析：

   • 继父母与继子女之间，如果形成了抚养教育关系，那么在法律上，继父母对继子女有一定的抚养义务，同时继子女在成年后对继父母也有一定的赡养义务（如果继父母年老无生活来源）。但这种关系并非基于血缘，而是基于事实上的抚养教育。
   • 如果您与继女之间并未形成抚养教育关系，或者这种关系已经因为某些原因（如继女成年后独立生活）而终止，那么从法律上讲，您与继女之间并没有强制性的权利义务关系。

2. 情感与道德考量：

   • 尽管法律上可能没有明确的“断绝亲子关系”的规定，但情感上的疏远或冲突是可能存在的。在这种情况下，建议您首先尝试与继女进行沟通，了解她的想法和感受，看看是否能够找到解决问题的方法。
   • 如果沟通无果，且您确实感到与继女之间的关系已经无法修复，那么从情感上讲，您可以选择“放手”，即不再过多干涉她的生活，同时也不再期待从她那里得到某种回报或关注。但这并不意味着法律上的权利义务关系会因此改变。

3. 法律建议：

   • 如果您担心继女在成年后可能会对您提出某些法律上的要求（如赡养费等），而您又确实没有与她形成抚养教育关系，那么您可以保留相关证据（如未共同生活的证明、未支付抚养费的证明等），以备不时之需。
   • 如果您与继女之间存在财产纠纷或其他法律问题，建议您及时咨询专业律师，了解您的权利和义务，并寻求合法的解决方案。

4. 后续行动建议：

   • 保持冷静和理智，不要因为情感上的冲突而做出过激的行为或决定。
   • 尝试与继女进行平和的沟通，了解她的真实想法和需求。
   • 如果沟通无果，且您确实感到无法继续与她保持关系，那么可以选择逐渐疏远，但不必在法律上寻求“断绝亲子关系”的解决方案。

总之，从法律角度讲，“断绝亲子关系”并不是一个可行的解决方案。建议您从情感和道德的角度出发，尝试与继女进行沟通，看看是否能够找到解决问题的方法。如果确实无法修复关系，那么可以选择逐渐疏远，但不必在法律上寻求过激的解决方案。如果您有任何法律问题或需要进一步的建议，请随时向我咨询。