您作为被继女赶出家门的继父/母，有权通过法律途径维护自身权益，具体可从以下角度分析并采取行动：

1. 明确法律关系：继父母与继子女间的权利义务

根据《民法典》第1072条，继父母与继子女间若形成抚养教育关系（如共同生活、承担抚养费用、履行教育义务等），则继子女对继父母负有赡养义务。若您能证明与继女存在长期抚养关系（如共同生活证明、抚养费支付记录、邻居证人证言等），则继女拒绝赡养可能构成违法。

行动建议：

• 收集证据：整理与继女共同生活的照片、视频、医疗记录、学校接送记录等；
  
• 证人证言：联系邻居、亲戚或社区工作人员出具书面证言；
  
• 财务记录：保留抚养费支付凭证、共同财产购置证明等。

2. 主张居住权：若房屋涉及您的权益

若房屋为您与配偶（继女生父/母）的夫妻共同财产，或您对房屋有出资、装修等贡献，您可能享有居住权。根据《民法典》第366条，居住权可通过合同或遗嘱设立，若未明确约定，您可主张基于共同生活形成的“事实居住权”。

行动建议：

• 查询房屋产权登记信息，确认产权归属；
  
• 若房屋为夫妻共同财产，您有权要求继续居住或分割财产；
  
• 若继女强行驱赶，可报警处理或向法院申请“禁止驱赶”的临时保护令。

3. 起诉赡养纠纷：要求继女履行义务

若继女拒绝赡养，您可向法院提起赡养费纠纷诉讼，要求其支付赡养费、提供居住条件或承担医疗费用。法院会根据您的实际需求、继女经济能力及当地生活水平判决。

行动建议：

• 准备起诉材料：起诉状、证据清单、身份证明等；
  
• 明确诉求：如要求继女每月支付赡养费XX元，或提供特定住所；
  
• 申请先予执行：若您生活困难，可申请法院提前执行部分赡养费。

4. 调解或协商：优先通过非诉途径解决

若继女态度尚可沟通，可尝试通过社区调解、人民调解委员会或第三方机构介入协商，达成赡养协议。调解协议经法院确认后具有强制执行力，可避免诉讼成本。

行动建议：

• 联系当地居委会/村委会或司法所申请调解；
  
• 明确协商底线（如赡养费金额、居住安排）；
  
• 签订书面协议并公证，确保法律效力。

5. 警惕侵权行为：及时固定证据并报警

若继女存在殴打、辱骂、限制人身自由等侵权行为，您可立即报警并保留报警记录、伤情鉴定等证据，后续可追究其侵权责任或提起刑事自诉（如涉嫌虐待罪）。

行动建议：

• 遭遇暴力时优先保护自身安全，避免正面冲突；
  
• 及时就医并保存医疗记录；
  
• 向公安机关提交《家庭暴力告诫书》申请。

最后提醒：家庭纠纷涉及情感与法律的双重复杂，建议优先通过协商或调解化解矛盾。若需进一步法律帮助，可直接向我咨询具体操作流程及证据收集要点。