针对您提出的“公司里违反规定停职检查被辞退了怎么办”这一问题，以下是我的详细解答：
确认辞退依据的合法性：
- 首先，您需要查看公司的规章制度，确认其内容是否合法、制定程序是否合规，并且是否已向员工公示。如果公司的规章制度不合法、不合理，或者未有效公示，那么公司以此为由辞退您可能属于违法解除劳动合同。
评估自身违规行为的严重性：
- 其次，您需要评估自己的违规行为是否达到严重违反公司规章制度的程度。如果只是轻微违规，而公司却以此为由辞退您，那么公司的行为可能构成违法。
与公司协商或申请劳动仲裁：
- 如果您认定公司的辞退行为违法，您可以先与公司协商，要求撤销辞退决定或支付违法解除赔偿金（赔偿金为经济补偿标准的二倍）。经济补偿的计算方式通常是根据您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。
- 如果协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，并准备好劳动合同、工资条、辞退通知等相关证据材料来维护自己的权益。
了解可能的法律后果：
- 如果仲裁结果支持您的诉求，公司可能需要支付赔偿金或恢复您的劳动关系。
- 如果仲裁结果不支持您的诉求，但您认为仲裁结果有误，您还可以在法定期限内向法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。
注意事项：
- 在整个过程中，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 同时，请妥善保管好所有与案件相关的证据材料，以便在需要时提供。
总之，面对公司因违反规定而辞退您的情况，您需要首先确认辞退依据的合法性，评估自身违规行为的严重性，然后与公司协商或申请劳动仲裁来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。