针对你提出的“电三轮撞人骨折出院后没给保险公司电话和保单怎么办”的问题，以下是我的解答：

首先，别担心，即使出院后没有立即给保险公司电话和保单，你仍然可以采取一些措施来补救。

1. 尽快联系保险公司：

   • 立即找到你的保险合同或保单号码，如果找不到，可以联系购买保险的代理人或保险公司客服部门查询。
   • 使用保单上提供的联系电话或保险公司的客服热线，尽快与保险公司取得联系，说明事故情况和你现在的情况。

2. 准备并提交理赔材料：

   • 根据保险公司的要求，准备相关的理赔材料，如医疗费用发票、诊断证明、出院小结、事故证明（如交警出具的事故认定书）等。
   • 如果保险公司需要保单原件或复印件，你应尽快提供。如果原件丢失，可以向保险公司申请补办。

3. 说明延迟通知的原因：

   • 在与保险公司沟通时，诚实地说明你为什么在出院后没有及时联系他们。合理的解释可能有助于减轻因延迟通知而产生的不利影响。

4. 关注理赔进展：

   • 在提交理赔材料后，保持与保险公司的联系，及时了解理赔进展。如果有任何疑问或需要补充材料，及时响应并配合。

5. 法律咨询：

   • 如果在理赔过程中遇到任何问题或纠纷，你可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和指导。

总之，尽管你出院后没有及时联系保险公司，但只要你现在采取行动，仍然有可能顺利获得理赔。记住，与保险公司沟通时保持诚实和积极，同时准备好所有必要的理赔材料。