不接受单位上夜班并不一定要辞职。你可以根据自己的实际情况和法律规定，采取多种措施来应对这一问题。

1. 与单位沟通协商：

   • 首先，建议与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达你因个人原因无法接受上夜班的安排。
   • 提供合理的理由，如身体健康状况、家庭责任等，以争取单位的理解和支持。
   • 尝试与单位协商调整工作岗位、工作时间或采取其他替代方案，以达成双方都能接受的解决方案。

2. 了解劳动合同和法律规定：

   • 仔细查阅你的劳动合同，了解其中关于工作时间、工作岗位和劳动条件等条款的规定。
   • 根据《劳动合同法》等相关法律法规，单位有权根据生产经营需要调整员工的工作岗位和工作时间，但应与员工协商一致。
   • 如果单位未经协商单方面强制你接受上夜班的安排，可能构成对劳动合同的违约，你可以依法维护自己的权益。

3. 依法提出辞职：

   • 如果你与单位无法就夜班问题达成一致，且单位坚持要求你接受上夜班的安排，你可以考虑依法提出辞职。
   • 根据《劳动合同法》的规定，你享有提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同的权利（试用期内为提前三日）。
   • 在辞职通知书中明确表达你的辞职意愿和离职时间，并通过可靠方式寄送给单位，同时保留好相关证据。

4. 寻求法律援助或申请劳动仲裁：

   • 如果单位存在违法行为，如未经协商单方面变更劳动合同、强迫你接受不合理的夜班安排等，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
   • 在投诉或申请劳动仲裁时，提供充分的证据来支持你的主张，如劳动合同、工资条、工作证、辞职通知的快递底单等。

综上所述，不接受单位上夜班并不一定要辞职。你可以通过与单位沟通协商、了解劳动合同和法律规定、依法提出辞职以及寻求法律援助或申请劳动仲裁等方式来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。