当您面临老婆起诉离婚而您不想离的情况时，这确实是一个需要谨慎和积极应对的时刻。以下是一些具体的建议，希望能帮助您挽回婚姻：

一、坦诚沟通，了解原因

首先，与您的妻子进行坦诚的沟通至关重要。尝试在一个平和、无压力的环境中，与她深入交流，了解她起诉离婚的具体原因。这有助于您找到问题的根源，并针对性地解决。在沟通过程中，要表达出您对婚姻的重视和对她的关心，让她感受到您的诚意和愿意改变的态度。

二、自我反思，积极改正

在了解原因后，您需要自我反思，诚实地评估自己在婚姻中的表现。是否有哪些行为或习惯让妻子感到不满或失望？是否有可以改进的地方？通过自我反思，找到问题所在，并积极努力改正。这不仅是为了挽回婚姻，更是为了您个人的成长和幸福。

三、寻求专业帮助

如果双方矛盾较深，或者您觉得自己无法单独解决问题，可以考虑寻求婚姻家庭调解组织的帮助。这些组织通常提供专业的调解服务，能够帮助夫妻双方更好地沟通和理解彼此。他们还可以提供实用的建议和策略，帮助您挽回婚姻。

四、法律应对

从法律角度来看，当您的妻子起诉离婚时，您需要积极应诉。在收到法院传票后，要在规定时间内提交答辩状，阐明您不同意离婚的理由。在庭审时，要按时出庭，向法官表达您对婚姻的重视和挽回的意愿，并提供能证明夫妻感情未破裂的证据。这些证据可以包括共同生活的照片、视频、共同财产的证明等，以证明婚姻的存续价值和您的努力。

五、持续努力，保持耐心

挽回婚姻是一个漫长而艰难的过程，需要您持续不断地努力和付出。即使面临困难和挫折，也要保持耐心和信心。记住，改变不是一蹴而就的，而是需要时间和努力。只要您真诚地付出，相信您的妻子会感受到您的改变和努力，从而重新考虑离婚的决定。

最后，我想强调的是，婚姻是两个人的事，需要双方共同努力和维护。如果您真的想挽回婚姻，就要付出真心和努力，与妻子一起面对问题，共同寻找解决方案。祝您早日挽回婚姻，重拾幸福。