在第一次离婚诉讼中，如果你不同意离婚，请律师是有帮助的。下面我从几个角度来分析这个问题：
法律程序的复杂性：
- 离婚诉讼涉及的法律程序可能相对复杂，包括起诉、答辩、举证、质证、辩论等多个环节。专业律师对这些程序非常熟悉，能够为你提供有效的法律指导和帮助。
维护自身权益：
- 在离婚诉讼中，你可能需要维护自己在财产分割、抚养权、探视权等方面的权益。律师能够根据你的具体情况，为你制定合适的诉讼策略，争取最有利的结果。
对抗对方律师：
- 既然对方已经请了专职律师，那么他们在法律知识和诉讼技巧上可能占有一定优势。为了平衡这种优势，你也需要请一位专业律师来为你提供法律服务，确保你的权益不受侵害。
情感支持与专业建议：
- 离婚诉讼往往伴随着强烈的情感波动。律师不仅能在法律上为你提供帮助，还能在情感上给予你一定的支持和安慰。同时，他们还能根据你的实际情况，为你提供专业的法律建议，帮助你做出明智的决策。
综上所述，如果你不同意离婚，并且希望能够在诉讼中维护自己的权益，那么请一位专业律师是非常有必要的。我可以为你提供全面的法律服务，帮助你应对这场离婚诉讼。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。