针对你提到的“打电话说我碰车了但我在外地怎么处理”的情况，这里给你一些具体的建议：

1. 保持冷静，确认信息真实性：

   • 首先，不要慌张，保持冷静。
   • 确认电话来源是否可靠，是否是交警、保险公司或相关机构的正式通知。
   • 如果电话中提及的事故情况你不了解，可以询问对方更多细节，如事故发生的时间、地点、涉及车辆等，以便核实。

2. 联系当地交警部门或保险公司：

   • 如果确认事故确实发生，且与你有关，应立即联系你所在地的交警部门，了解事故处理流程，并询问是否需要你本人到场。
   • 同时，联系你的车辆保险公司，告知事故情况，保险公司会提供相应的理赔指导和协助。

3. 寻找代理人或律师协助：

   • 如果你确实无法立即返回事故地，可以考虑委托当地的亲友或专业律师作为你的代理人，协助处理事故相关事宜。
   • 律师可以提供专业的法律意见，帮助你更好地维护自己的权益。

4. 收集证据，准备相关材料：

   • 如果可能，收集与事故相关的任何证据，如照片、视频、目击者证言等。
   • 准备好你的车辆相关证件、保险单等必要材料，以便后续处理。

5. 遵循法律程序，配合调查：

   • 无论你是否在场，都应遵循法律程序，配合交警部门和保险公司的调查。
   • 如有需要，及时提供所需材料和信息。

总之，虽然你在外地，但通过上述步骤，你可以有效地处理这一事故。如果有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。