面对交通主要责任人拖欠医疗费的情况，你可以采取以下措施来维护自己的权益：
一、明确法律责任
首先，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，交通事故的责任方应当承担相应的赔偿责任，包括医疗费、误工费、护理费等。因此，你需要确保有明确的交通事故责任认定书，以证明对方是主要责任人，并明确赔偿范围。
二、与责任人沟通
在明确法律责任后，可以尝试与责任人进行沟通，了解其拖欠医疗费的具体原因，并表达你的合理诉求。你可以通过书面或口头形式与对方联系，并保留好沟通记录。如果对方表示愿意支付但暂时无力支付，你可以考虑给予一定的宽限期；如果对方拒绝支付，则需要采取进一步的法律措施。
三、采取法律手段
调解：你可以向公安机关交通管理部门或人民调解委员会申请调解，以达成双方都能接受的赔偿协议。调解具有效率高、成本低的优势，是解决此类纠纷的常用方式。
诉讼：如果调解无果，你可以向人民法院提起诉讼，要求对方支付拖欠的医疗费。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的主张，包括交通事故责任认定书、医疗费用清单、诊断证明等。法院将根据事实和法律规定进行判决，并强制对方履行赔偿义务。
强制执行：如果对方在判决生效后仍然拒绝支付医疗费，你可以向法院申请强制执行。法院将采取一系列强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以确保你的合法权益得到实现。
四、注意保留证据
在处理过程中，你要注意保留所有与事故和赔偿相关的证据，以便在需要时提供有力支持。这些证据包括但不限于交通事故责任认定书、医疗费用清单、诊断证明、沟通记录等。
综上所述，面对交通主要责任人拖欠医疗费的情况，你应首先明确法律责任，与责任人进行沟通，并采取必要的法律手段来维护自己的权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我将竭诚为你提供专业的法律服务。