关于“被抓到判刑书面通知家属一般是几次”的问题，实际上法律并没有明确规定判刑后通知家人的具体次数或周期。以下是对此问题的详细分析：
收监通知：
- 罪犯在被交付执行刑罚前，执行机关一般会在收监之日起五日内通知家属。这是为了确保家属及时了解罪犯的服刑情况，但这一通知并不构成定期通知的义务。
服刑期间的通知：
- 在服刑期间，执行机关通常不会主动定期通知家属关于罪犯的服刑情况。相反，罪犯可以通过亲情电话、写信等方式与家人保持联系。
- 亲情电话的拨打时间和频率由监狱根据管理规定确定，一般每月1-2次。信件收发次数基本不限，但内容会受到检查。
家属探监：
- 家属可以按照监狱规定的探监时间去看望罪犯，以了解其具体服刑状况。这是家属了解罪犯情况的重要途径，也是与罪犯保持联系的合法方式。
综上所述，法律并未明确规定被判刑后通知家人的具体次数或周期。执行机关在收监时会通知家属，但之后通常不会主动定期通知。罪犯可以通过亲情电话、写信等方式与家人保持联系，而家属也可以按规定探监以了解罪犯的服刑情况。如果您有进一步的法律问题或需要更详细的解答，请直接向我咨询。