解除劳动合同经济补偿和赔偿的区别主要体现在以下几个方面：

1. 性质与目的：

   • 经济补偿金是用人单位在法定情形下，向劳动者支付的一种补偿，具有补偿性质，旨在平衡劳动者因劳动合同解除或终止而可能遭受的经济损失。
   • 赔偿金则是用人单位因违反《劳动合同法》规定解除或终止劳动合同，对劳动者进行的惩罚性赔偿，旨在惩罚用人单位的违法行为。

2. 适用情形：

   • 经济补偿金适用于多种合法解除或终止劳动合同的情况，如用人单位提出协商解除、劳动合同期满终止（用人单位维持或提高条件续订，劳动者不同意除外）、用人单位经济性裁员等。
   • 赔偿金则适用于用人单位违反《劳动合同法》规定解除或终止劳动合同，且劳动者不要求继续履行劳动合同或劳动合同已不能继续履行的情形。

3. 计算标准：

   • 经济补偿金根据劳动者在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资。
   • 赔偿金则是经济补偿标准的二倍，即按照劳动者在本单位工作年限，每满一年支付两个月工资的标准向劳动者支付。

4. 支付条件：

   • 经济补偿金的支付条件相对宽松，只要符合法定情形，用人单位就需要支付。
   • 赔偿金的支付条件则较为严格，必须是用人单位违反法律规定解除或终止劳动合同，且劳动者不要求继续履行或劳动合同已不能继续履行时，用人单位才需要支付。

5. 法律后果：

   • 经济补偿金是用人单位合法解除或终止劳动合同时应尽的义务，不支付或不足额支付经济补偿金，用人单位可能面临法律责任。
   • 赔偿金则是用人单位因违法行为而应承担的惩罚性责任，不支付赔偿金或支付不足，用人单位将面临更严重的法律后果，包括但不限于行政处罚、诉讼赔偿等。

综上所述，解除劳动合同经济补偿和赔偿在性质、适用情形、计算标准、支付条件以及法律后果等方面均存在明显区别。劳动者在主张权益时，应根据具体情况正确选择经济补偿或赔偿，并依法向用人单位提出要求。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。