在单位遭遇被打压、排挤、造谣、孤立等情况，确实是一件非常令人困扰的事情。这不仅可能影响你的工作心情和效率，还可能对你的心理健康造成负面影响。作为专业律师，我可以从法律角度为你提供一些建议。

首先，你要明确这些行为是否构成了职场欺凌或骚扰。根据我国相关劳动法律法规，职场欺凌和骚扰是被明确禁止的。如果这些行为已经严重到影响你的工作或者生活，甚至构成了骚扰或欺凌，那么你有权向单位反映，并要求单位采取相应措施予以制止。

1. 收集证据：

   • 保留所有与这些行为相关的书面、电子或口头证据，如邮件、聊天记录、短信、证人证言等。
   • 证据要具有客观性、真实性和关联性，以便在需要时能够有力地证明你的主张。

2. 向单位反映：

   • 首先尝试与直接上级或人力资源部门沟通，说明情况并请求帮助。
   • 如果单位未能采取有效措施制止这些行为，你可以考虑向更高层级的领导或相关部门反映。

3. 寻求法律援助：

   • 如果这些行为已经严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑寻求法律援助，包括向律师咨询、向劳动仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼。
   • 在此过程中，我将为你提供专业的法律支持，帮助你维护自己的合法权益。

4. 注意心理健康：

   • 这些行为可能对你的心理健康造成负面影响，因此建议你寻求专业的心理咨询或治疗。
   • 同时，保持积极的心态，与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和帮助。

5. 考虑职业发展：

   • 如果这些行为持续存在且无法得到有效制止，你可能需要考虑是否需要更换工作环境或职业发展方向。
   • 在做出决定前，请务必权衡利弊，并充分考虑自己的职业规划和未来发展。

总之，面对职场中的被打压、排挤、造谣、孤立等情况，你要勇敢站出来维护自己的合法权益。同时，也要关注自己的心理健康和职业发展。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我，我将竭诚为你服务。