公司单方面增加工作内容通常是不合法的。这主要基于以下法律分析和规定：
违反劳动合同约定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三条，劳动合同的订立应遵循合法、公平、平等自愿等原则，且依法订立的劳动合同具有约束力。若劳动合同中已明确约定了工作内容和工作量，公司单方面强制增加工作量，即构成未按照劳动合同约定提供劳动条件的情形，违反了合同约定。
侵犯劳动者休息权：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行的工作时间制度为每日不超过八小时，每周不超过四十四小时。同时，该法第四十一条对延长工作时间也做了严格限制。公司强制增加工作量，导致劳动者超出法定工作时间，即侵犯了其休息权。
然而，也存在一些特殊情况，如自然灾害、事故威胁劳动者生命健康和财产安全，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益时，公司要求劳动者增加工作量可能被视为合法。但这些情况通常属于不可抗力或紧急状态，为了保障公共利益和安全生产，劳动者可能需要服从公司的紧急安排。
在一般情况下，公司应通过与劳动者的沟通和协商来合理调整工作量，以避免法律纠纷。具体建议如下：
- 沟通协商：公司如需调整工作量，应首先与劳动者进行充分沟通，了解劳动者的意愿和能力，确保调整在双方都能接受的基础上进行。
- 合同修订：如工作量的调整涉及劳动合同的重大变更，建议公司与劳动者协商一致后，以书面形式修订劳动合同，明确新的工作内容和工作量。
- 遵守法律规定：在任何情况下，公司都应严格遵守劳动法律法规，确保劳动者的合法权益不受侵害。
综上所述，公司单方面增加工作内容通常是不合法的，除非符合特殊情形。劳动者在面对此类问题时，应了解自己的权益和法律保护措施，并可与公司沟通协商或寻求法律帮助来维护自己的合法权益。