如果发现自己被别人造谣，首先你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确造谣内容并收集证据：

   • 详细记录下造谣的具体内容，包括时间、地点、造谣者以及造谣的具体言辞或行为。
   • 收集能够证明造谣事实的证据，如聊天记录、录音、视频、证人证言等。

2. 评估造谣行为的性质与后果：

   • 分析造谣行为是否对你的名誉、隐私或其他人格权造成了实际损害。
   • 考虑造谣行为是否对你的生活、工作或社交环境产生了负面影响。

3. 采取法律手段维权：

   • 如果造谣行为严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担侵权责任。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明造谣事实以及造谣行为对你造成的损害。
   • 法院会根据具体情况，判决造谣者承担相应的民事责任，如赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。

4. 考虑其他非法律手段：

   • 如果造谣行为尚未达到严重侵犯合法权益的程度，或者你不想通过法律手段解决，你可以尝试与造谣者进行沟通，要求其停止造谣行为并澄清事实。
   • 你也可以向相关机构或平台（如社交媒体平台、工作单位等）投诉造谣行为，要求其采取相应措施予以处理。

5. 预防未来造谣行为：

   • 加强自我保护意识，注意言行举止，避免给他人留下造谣的借口或机会。
   • 积极维护自己的社交环境，与亲朋好友保持良好的沟通关系，及时澄清误解或谣言。

总之，面对造谣行为，你应该保持冷静、理性应对。通过收集证据、评估性质与后果、采取法律手段或其他非法律手段来维护自己的合法权益。同时，也要加强自我保护意识，预防未来造谣行为的发生。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。