公司要求休息日培训，如果未支付加班费或未安排补休，则属于违法行为。下面我将从法律角度为您详细解析这一问题：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，用人单位应当支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。这意味着，如果公司在休息日安排员工进行培训，且没有支付加班费或安排补休，就违反了劳动法的规定。

2. 公司行为的合法性分析：

   • 如果公司强制要求员工在休息日参加培训，且未提供任何形式的补偿（如加班费、调休等），那么这种行为是违法的。因为培训虽然可能对员工有益，但它在法律上被视为工作的一部分，应当受到劳动法的保护。
   • 另一方面，如果公司提供了合理的补偿措施（如按照法律规定支付加班费或安排补休），那么这种培训安排就是合法的。

3. 员工权益保护：

   • 面对公司违法安排休息日培训的情况，员工有权拒绝参加，并可以向公司提出异议。
   • 如果公司坚持要求员工参加且未提供补偿，员工可以向当地劳动监察部门投诉举报，或者依法向劳动争议仲裁委员会提出申诉，以维护自己的合法权益。

4. 建议与总结：

   • 对于公司而言，应当遵守劳动法的规定，合理安排员工的工作和休息时间。如果确实需要在休息日进行培训，应当提前与员工沟通并达成一致意见，同时提供相应的补偿措施。
   • 对于员工而言，应当了解自己的权益和义务，勇于维护自己的合法权益。如果遇到公司违法安排休息日培训的情况，应当及时采取措施保护自己的权益。

综上所述，公司要求休息日培训是否合法，关键在于公司是否提供了合理的补偿措施。如果没有提供补偿且强制要求员工参加，那么这种行为就是违法的。员工有权拒绝并采取相应的法律措施来保护自己的权益。