如果被对方泼了洗脚水并希望进行索赔，你可以按照以下步骤操作：
一、及时固定证据
首先，要立即采取措施固定证据。这包括拍照或录像以留存被泼水后的现场环境、你的自身状况（特别是如果有伤痕或衣物损坏）等。这些证据在后续的索赔过程中至关重要，因为它们能够证明你确实遭受了对方的侵害。
二、与对方协商
在固定了足够的证据后，你可以尝试与对方进行协商。明确表达你因此遭受的损失，如衣物损坏、精神受创等，并要求对方承担相应的赔偿责任。这可能包括修复衣物的费用、医疗费用（如果有的话）以及精神损害抚慰金等。
三、寻求第三方调解
如果协商不成，你可以考虑向当地的居委会、派出所或其他相关部门寻求调解。这些机构通常会协助双方解决纠纷，并努力达成一个双方都能接受的赔偿方案。
四、提起法律诉讼
如果经过调解仍然无法达成一致，或者你认为对方的赔偿方案不合理，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交足够的证据来证明你的权益受到了侵害，并要求法院判令对方给予合理的赔偿。
在整个索赔过程中，有几点需要注意：
最后，虽然索赔是一个可以维护你权益的途径，但在实际操作中也需要考虑到各种因素，包括与对方的关系、索赔的成本和效益等。因此，在决定是否进行索赔时，请务必权衡利弊并做出明智的选择。