如果您因网络洗钱被骗了钱，首先应立即采取一系列措施来尽量减少损失并寻求法律帮助。以下是我为您提供的具体建议：

1. 立即报案：

   • 发现被骗后，应第一时间拨打110报警电话或前往最近的派出所报案。
   • 携带本人有效身份证件及所有相关证据，包括聊天记录、转账记录、交易凭证等，确保信息完整且准确。
   • 向警方详细说明被骗经过，包括时间、地点、诈骗手段、涉及金额以及诈骗者的联系方式等关键信息。

2. 紧急止损：

   • 立即联系银行或支付平台客服，说明情况并申请冻结账户、追回损失。
   • 修改所有与资金相关的账户密码，并启用更高级别的安全验证方式，如指纹识别、面部识别等。

3. 配合调查：

   • 积极配合公安机关的调查工作，如实提供自己所知道的一切信息，不要隐瞒或歪曲事实。
   • 保持与警方的沟通，及时了解案件进展情况，并根据警方要求提供补充信息或协助调查工作。

4. 寻求法律援助：

   • 若被骗金额较大且经济受到严重影响，您可以向我这样的专业律师咨询，通过法律途径维护您的合法权益。
   • 我可以为您提供刑事辩护方面的法律咨询，帮助您分析案件情况，探讨可能的法律救济途径。

5. 提升防骗意识：

   • 加强自我防范意识，学习并了解各类网络诈骗手段和防范措施。
   • 谨慎对待不明来源的资金和可疑交易，确保自身财产安全。

综上所述，如果您因网络洗钱被骗了钱，应立即报案、紧急止损、配合调查，并寻求法律援助。同时，也要提升防骗意识，避免再次遭受类似损失。我作为南辉律师，专注于刑事辩护领域，如有任何法律问题，欢迎随时向我咨询。