如果你被骗参与了洗钱活动，应立即停止相关行为，并采取一系列措施以维护自己的合法权益。

一、立即报警并详细说明情况

• 你应尽快前往当地公安机关报案，详细、准确地陈述被骗经过，包括接触洗钱活动的途径、诱导你参与的人员特征、联系方式及操作指示，以及你参与洗钱的具体操作流程、涉及的资金数额和流向。
• 向警方提供所有收集到的证据，如聊天记录、转账记录、通话录音等，这些将是证明你清白和被骗事实的关键材料。

法律依据：根据相关法律法规，若你因受骗而无意识地协助他人进行洗钱活动，并在司法机关审查中被确认为受害者，则不受刑事责任追究。

二、联系金融机构并请求协助

• 在报警的同时或之后，尽快联系涉及资金交易的金融机构，如银行、第三方支付平台等，说明被骗情况，并请求他们协助冻结账户、止付资金，以防止资金进一步损失。

三、寻求专业法律帮助

• 鉴于洗钱是复杂的法律问题，建议你尽快咨询专业律师（如我）。我可以为你提供专业的法律建议，帮助你了解自己可能面临的法律责任，评估案件性质及可能的法律后果，并在后续的调查和处理过程中为你提供法律辩护。

四、保持冷静并关注案件进展

• 保持冷静，避免因恐慌而做出错误的决策。
• 密切关注案件的进展情况，及时与警方和律师沟通，了解案件的最新动态。

五、增强自我保护意识

• 从这次经历中吸取教训，增强自我保护意识。
• 在日常生活中注意保护个人信息，不要随意泄露给陌生人。
• 对于陌生人的诱惑和承诺要保持警惕，避免再次上当受骗。

我的观点：被骗参与洗钱活动是一个严重的法律问题，但只要你及时采取措施、积极配合调查并寻求专业法律帮助，就有可能最大限度地维护自己的合法权益。记住，保持冷静、理性应对是关键。如有进一步需要，您可以继续咨询我。