在边境跑步被抓是一个相对特殊且复杂的情况，其处理流程会根据具体的法律法规、边境政策以及个人情况有所不同。以下是一些一般性的建议，以帮助您理解可能面临的情境和应对方式：
首先，明确行为性质：
- 在边境地区跑步本身通常不是违法行为，但关键在于是否无意中跨越了国境线。
- 如果确实无意中越过了边境，那么这可能被视为非法入境或非法越境，这是一个严重的法律问题。
接下来，了解可能面临的后果：
- 一旦被边境巡逻人员发现并被认定为非法入境或越境，您可能会被立即逮捕。
- 根据相关法律，您可能会被拘留一段时间，并面临法律程序，包括可能的起诉和审判。
- 在某些情况下，即使您是无意的，也可能需要承担法律责任，包括罚款、监禁或驱逐出境等。
然后，采取应对措施：
- 保持冷静：被逮捕时，保持冷静和合作是非常重要的。不要试图抵抗或逃跑，这可能会加重您的法律困境。
- 说明情况：向边境巡逻人员清楚地说明您的情况，包括您是如何无意中越过边境的，以及您的身份和目的。
- 提供身份证明：如果可能的话，立即提供您的身份证明文件，如护照、签证等。这有助于证明您的身份和入境的合法性。
- 寻求法律帮助：尽快联系律师或法律援助机构，以获取专业的法律建议和支持。
- 遵守法律程序：遵循所有法律程序和要求，包括接受调查、出庭等。
最后，预防类似情况的发生：
- 在边境地区活动时，务必了解并遵守当地的法律法规和边境政策。
- 尽量避免在边境线附近进行可能引发误解或误判的活动，如跑步、徒步等。
- 如果必须在边境附近活动，请确保携带有效的身份证明文件，并时刻注意自己的位置和行为。
总之，边境地区是一个敏感且复杂的区域，任何行为都可能引发严重的法律后果。因此，在边境地区活动时，请务必保持警惕并遵守相关法律法规和边境政策。