解除竞业协议限制通知书通常是有用的。下面我从几个方面来详细解释这个问题：

1. 法律效力：

   • 根据《民法典》的相关规定，民事法律行为只要行为人有相应能力、意思表示真实且不违法、不违背公序良俗，就是有效的。因此，如果解除竞业协议限制通知书是用人单位与劳动者双方协商一致，且内容不违法，那么该通知书就是有效的，双方将不再受竞业限制条款的约束。

2. 通知方式：

   • 虽然法律并未强制要求解除竞业限制必须采用书面通知的形式，但发送书面通知书是较为稳妥且推荐的做法。书面通知书能够清晰、准确地传达用人单位的解除决定，使劳动者明确知晓自身权利义务的变化，并作为有效证据来避免潜在的法律风险。

3. 经济补偿：

   • 如果用人单位在竞业限制期限内解除竞业限制协议，根据相关法律法规，用人单位通常需要额外支付劳动者三个月的竞业限制经济补偿。这一规定旨在保护劳动者的合法权益，确保他们在竞业限制被解除后能够得到一定的经济保障。

4. 特殊情况：

   • 如果劳动者认为解除竞业限制协议时存在欺诈、胁迫等情形，导致其违背真实意思签订协议，那么劳动者有权请求法院或仲裁机构撤销该协议。在这种情况下，解除竞业协议限制通知书将可能失去其法律效力。

综上所述，解除竞业协议限制通知书在大多数情况下是有用的，但具体效力还需根据具体情况来判断。如果用人单位或劳动者对解除竞业限制有任何疑问或争议，建议及时咨询专业律师以获取准确的法律意见。如果您在这方面有任何问题或需要进一步的帮助，请随时向我提问。