针对您提出的问题“单位逼着我走怎么办”，首先我要明确的是，任何单位都不能非法迫使员工离职。员工与单位之间签订了劳动合同，双方都应按照合同的约定全面履行各自的义务。如果您觉得单位在逼迫您离职，以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

1. 明确合同内容：

   • 仔细回顾您与单位签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、薪资待遇、合同期限以及解除合同的条款。
   • 如果单位试图通过调岗、降薪或其他方式逼迫您离职，而这些行为违反了劳动合同中的约定，您有权拒绝并要求单位按原合同继续履行。

2. 与单位沟通：

   • 尝试与单位的管理层或人力资源部门进行坦诚的沟通，表达您的担忧和不满。
   • 提出您的合理诉求，比如要求恢复原有的工作岗位和薪资待遇，或者寻求一个双方都能接受的解决方案。

3. 保留证据：

   • 收集并保留所有与单位逼迫您离职相关的证据，如邮件、短信、通话录音、会议记录等。
   • 这些证据在将来的劳动仲裁或法律诉讼中可能会起到关键作用。

4. 寻求法律援助：

   • 如果您认为单位的逼迫行为已经严重侵犯了您的合法权益，可以考虑咨询专业的劳动法律师或法律援助机构。
   • 他们可以为您提供专业的法律意见，并帮助您制定合适的应对策略。

5. 提起劳动仲裁或诉讼：

   • 如果与单位的沟通无果，且您有足够的证据证明单位存在违法行为，您可以向当地的劳动仲裁委员会提起劳动仲裁。
   • 如果劳动仲裁结果仍不满意，您还可以进一步提起法律诉讼来维护自己的权益。

最后，我要强调的是，面对单位的逼迫行为，您一定要保持冷静和理智。不要轻易做出冲动的决定，而是要通过合法途径来维护自己的权益。同时，也要关注自己的身心健康，不要因为工作压力而影响了自己的生活质量。