盗窃赃物返还的规定主要依据《中华人民共和国刑法》第六十四条。以下是对该规定的详细解读：

一. 追缴与退赔

• 追缴：对于犯罪分子违法所得的财物，司法机关有权进行追缴，即依法强制收回。这是为了剥夺犯罪分子因违法行为而获得的利益，防止其继续利用这些财物进行犯罪活动。
• 退赔：如果犯罪分子的违法行为给被害人造成了经济损失，司法机关可以责令犯罪分子进行退赔，即赔偿被害人的经济损失。退赔的目的是为了恢复被害人的合法权益，减轻其因犯罪行为而遭受的损害。

二. 及时返还被害人合法财产

• 对于被害人的合法财产，司法机关应当及时予以返还。这是因为这些财产是被害人合法所有的，不应当因犯罪分子的行为而受到损失。及时返还被害人的合法财产，是保护被害人合法权益、维护社会公平正义的重要举措。

三. 违禁品与犯罪所用财物的处理

• 根据《中华人民共和国刑法》第六十四条的规定，违禁品和供犯罪所用的本人财物，应当予以没收。没收的财物和罚金一律上缴国库，不得挪用和自行处理。这是为了防止这些财物再次被用于犯罪活动，维护社会的安全和稳定。

我建议，如果你遭遇了盗窃，应尽快向公安机关报案，并提供相关证据，以便侦查人员能够尽快侦破案件，追回失窃财物。在案件处理过程中，你可以关注司法机关对赃物的处理情况，确保你的合法权益得到及时维护。如有进一步需要，您可以继续咨询我。