刑拘了的文书主要包括《刑事拘留通知书》。以下是具体分析：

一. 《刑事拘留通知书》的概述

在刑事诉讼过程中，当公安机关对犯罪嫌疑人进行刑事拘留时，会向犯罪嫌疑人的家属或者其所在单位发出《刑事拘留通知书》。该通知书是公安机关依法履行告知义务的重要文书，用于告知家属或单位犯罪嫌疑人被刑事拘留的情况。

二. 《刑事拘留通知书》的内容

《刑事拘留通知书》通常包含以下内容：

1. 犯罪嫌疑人的基本信息，如姓名、性别、年龄、身份证号等；
2. 刑事拘留的原因和依据，即犯罪嫌疑人涉嫌的罪名和法律依据；
3. 刑事拘留的时间和地点，包括拘留的起始时间、拘留所或看守所的名称和地址；
4. 公安机关的印章和日期，以证明通知书的合法性和有效性。

三. 《刑事拘留通知书》的法律依据

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十四条的规定，公安机关在拘留人的时候，必须出示拘留证，并立即将被拘留人送看守所羁押，除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。《刑事拘留通知书》就是公安机关依法履行这一告知义务的具体体现。

综上所述，刑拘了的文书主要包括《刑事拘留通知书》，该通知书是公安机关依法履行告知义务的重要文书，用于告知家属或单位犯罪嫌疑人被刑事拘留的情况。如果您或您的家属收到此类通知书，建议尽快咨询专业律师以了解相关法律权益和后续处理流程。如有进一步需要，您可以继续咨询我。