关于你提到的“信用卡一共只借了14000怎么协商”的问题，这里有一些具体的建议供你参考。首先，我们要明确协商的核心目的是与信用卡发行银行达成一个双方都能接受的还款计划，以避免逾期、罚息等不利后果。

1. 了解自身情况：

   • 详细梳理你的财务状况，包括收入、支出、资产和负债等，以便清楚地知道自己能够承担多大的还款压力。
   • 确定一个合理的还款期限和每月还款金额，确保这个计划既不会过分影响你的日常生活，又能让银行接受。

2. 与银行联系：

   • 主动致电信用卡银行的客服部门，说明你的还款意愿和当前面临的困难。
   • 请求与银行协商制定一个个性化的还款计划，并明确提出你的还款方案。

3. 协商过程中的注意事项：

   • 保持诚恳、耐心的态度，理解银行也需要确保资金的安全回收。
   • 如果银行初次拒绝你的提议，不要气馁，可以尝试多次沟通，或者请求与银行的高级客服或协商部门进行进一步协商。
   • 在协商过程中，可以强调你的还款诚意和过去的良好信用记录（如果有的话），以增加协商成功的可能性。

4. 备选方案：

   • 如果直接协商未果，你可以考虑寻求专业的债务咨询或调解机构的帮助，它们可能拥有更多的协商经验和资源。
   • 另外，也可以考虑通过亲朋好友的帮助来暂时缓解还款压力，但这需要谨慎处理，以免引发人际关系问题。

5. 避免不良后果：

   • 在协商期间，务必确保不再产生新的信用卡欠款，以免加重债务负担。
   • 同时，要密切关注银行账户的动态，避免因为逾期或未按时还款而产生额外的罚息和费用。

总之，与信用卡银行协商还款计划是一个需要耐心和诚意的过程。通过充分了解自身情况、积极与银行沟通、注意协商过程中的细节以及准备备选方案，你有望达成一个既符合自身实际情况又能让银行接受的还款计划。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。