关于您提出的“涉嫌诈骗罪的刑事立案什么时候退赔或抓人”的问题，我可以从以下几个方面为您详细解答：
一、关于抓人的时间
在涉嫌诈骗罪的刑事立案后，公安机关会立即展开侦查工作。抓人的时间取决于案件的复杂性、犯罪嫌疑人的行踪以及侦查工作的进展。通常情况下，如果犯罪嫌疑人的行踪明确，且有足够的证据证明其涉嫌诈骗，公安机关会尽快采取抓捕行动。但具体的时间无法给出明确答案，因为每个案件的情况都是不同的。
二、关于退赔的时间
侦查阶段：
- 在侦查阶段，如果犯罪嫌疑人或其家属愿意主动退赔以争取从轻处理，退赔可能会在较短时间内完成。这通常发生在犯罪事实清晰、涉案金额相对较小且犯罪嫌疑人及家属配合的案件中。时间范围一般可能在立案后的数周至几个月内。
审查起诉阶段：
- 当案件进入审查起诉阶段，检察机关会对案件进行全面审查。此时，如果犯罪嫌疑人表示愿意退赔，检察机关会积极促成退赔事宜。这一阶段退赔的时间范围一般在立案后的几个月到半年左右，但具体时间取决于案件的审查进度和犯罪嫌疑人的配合程度。
审判阶段：
- 在审判阶段，法院会根据案件的具体情况要求被告人进行退赔。被告人可能寄希望于通过在此阶段退赔来获得从轻处罚。对于争议较大、涉案金额巨大或涉及复杂法律关系的案件，退赔可能会拖到审判阶段才完成。时间范围从立案到审判阶段可能需要半年到一年甚至更长时间。
执行阶段：
- 如果在前面的阶段犯罪嫌疑人或被告人没有进行退赔，那么在法院判决生效后会进入执行阶段。法院会通过强制执行措施来实现对被害人的退赔。执行阶段的时间难以确定，可能需要数月甚至数年，这取决于财产的查找、处置等实际情况。
三、总结与建议
- 诈骗罪的退赔和抓捕时间因案而异，受多种因素共同影响，无法给出具体时间。
- 受害人应保持耐心，积极配合司法机关的工作，及时了解案件进展。
- 如果您在案件处理过程中有任何疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和支持。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。