首先，我们需要明确一点：怀孕请假一年后公司要求上班，你应根据自身的身体状况、劳动合同以及相关法律法规来做出决定。以下是我为你提供的详细分析：

1. 检查劳动合同与公司政策：

   • 仔细查阅你的劳动合同，特别是关于孕期、产假、病假及返岗的相关规定。
   • 了解公司是否有针对怀孕员工的特殊政策或福利，以及这些政策是否与你当前的情况相冲突。

2. 评估自身身体状况：

   • 在决定是否返岗前，最重要的是要评估自己的身体状况是否适合工作。
   • 如果医生建议你继续休息或治疗，那么你应该遵循医生的建议，并与公司沟通延期返岗或申请病假。

3. 与公司沟通：

   • 与公司的人力资源部门或直接上级进行坦诚沟通，说明你的身体状况和医生的建议。
   • 如果公司坚持要求你返岗，而你的身体状况确实不允许，可以尝试协商灵活的工作安排，如远程工作、调整工作时间或工作内容等。

4. 了解法律权益：

   • 根据《劳动法》和《女职工劳动保护特别规定》，怀孕女职工在孕期、产期、哺乳期享有特殊的劳动保护。
   • 如果公司违反相关法律法规，侵犯了你的合法权益，你可以考虑向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

5. 做出决定并准备应对：

   • 基于上述分析，结合你的个人情况和职业发展规划，做出是否返岗的决定。
   • 如果决定返岗，确保自己的身体状况能够胜任工作，并做好相应的准备；如果决定不返岗，要与公司明确沟通，并保留好相关证据，以防后续可能出现的纠纷。

总之，面对怀孕请假一年后公司要求上班的情况，你应综合考虑多方面因素，做出最适合自己的决定。在这个过程中，如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询。