针对您提出的“怎么合理拒绝口头调岗降薪”的问题，以下是我为您提供的详细、有深度的解答：

首先，您需要明确的是，公司单方面对劳动者进行调岗降薪是违反《劳动合同法》的行为。《劳动合同法》第三十五条规定：“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。”这意味着，公司若要对您的岗位或薪资进行调整，必须与您进行协商，并达成书面协议。

如果公司未经与您协商，单方面口头通知您调岗降薪，您有权拒绝这一行为。以下是您可以采取的步骤：

1. 与公司沟通：

   • 您可以首先尝试与公司的人力资源部门或相关管理层进行沟通，明确表达您对公司单方面调岗降薪的不满和拒绝。
   • 提出您的合理诉求，比如要求公司按照原劳动合同履行，或者与公司协商一个双方都能接受的解决方案。

2. 保留证据：

   • 在与公司沟通的过程中，务必保留好所有相关的证据，如沟通记录、邮件、短信等。
   • 这些证据在后续可能发生的法律纠纷中将起到至关重要的作用。

3. 拒绝调岗降薪：

   • 如果公司坚持单方面调岗降薪，您可以明确拒绝，并告知公司您将依据《劳动合同法》的相关规定维护自己的合法权益。
   • 同时，您可以要求公司出具书面的调岗降薪通知，以便您后续采取法律措施。

4. 法律维权：

   • 如果公司因您拒绝调岗降薪而解除与您的劳动合同，您可以依据《劳动合同法》的相关规定，向劳动争议仲裁委员会提起仲裁，要求公司支付解除劳动合同的经济补偿金。
   • 在仲裁过程中，您将需要提供充分的证据来证明公司的调岗降薪行为是违法的，以及您因此受到的损失。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果您在处理这一问题的过程中遇到任何困难，或者对法律程序不熟悉，可以寻求专业的法律援助或咨询。
   • 专业的律师或法律顾问将能够为您提供更具体、更专业的建议和指导。

综上所述，面对公司单方面的调岗降薪行为，您有权拒绝，并可以通过与公司沟通、保留证据、拒绝调岗降薪、法律维权以及寻求专业帮助等方式来维护自己的合法权益。希望这些建议能够对您有所帮助。