针对您提出的“建行美团联名信用卡逾期7天怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，逾期7天属于短期逾期，虽然会对您的信用记录产生一定影响，但只要及时采取措施，仍然可以最大限度地减轻后果。

一、立即全额还款

发现逾期后，您应尽快筹集资金，将逾期的本金、利息和可能产生的滞纳金等全部费用一次性还清。这是最直接且有效的方式，可以最大限度地减少额外费用和对个人信用的负面影响。

二、与银行沟通协商

1. 说明原因：还款后或无法立即全额还款时，您应及时联系建设银行客服，如实说明逾期原因，如遭遇不可抗力、工作变动、家庭原因等，表明您并非恶意逾期，争取银行的理解和支持。

2. 协商方案：如果您暂时无法全额还款，可以与银行协商个性化还款方案，如延长还款期限、分期还款等。银行会根据您的实际情况进行评估，并可能同意您的协商方案。

三、了解逾期费用与利息

逾期还款会产生额外的费用和利息，您务必向银行咨询具体的费用明细和计算方式，以便明确您需要承担的总成本，并据此规划还款计划。

四、继续使用信用卡并按时还款

还清逾期后，您不要急于注销信用卡。相反，您应该继续使用这张卡片，并按时足额还款。这样，新的良好信用记录会逐渐覆盖旧的逾期记录，有助于您恢复信用状况。

五、关注个人信用报告

建议您定期通过中国人民银行征信中心查询个人信用报告，了解您的信用状况。如发现错误或遗漏，及时向征信机构提出异议申请更正。

六、应对催收与保护权益

1. 合法催收：您应配合银行的合法催收工作，保持电话畅通，及时接听并告知还款情况。

2. 非法催收：如遇暴力催收、骚扰等非法行为，您应保留证据并向银行反映，要求规范催收。同时，您也可以向监管部门投诉以维护您的合法权益。

综上所述，面对建行美团联名信用卡逾期7天的情况，您应尽快采取行动，全额还款、与银行沟通协商、了解逾期费用与利息、继续使用信用卡并按时还款、关注个人信用报告以及应对催收与保护权益。通过这些措施，您可以逐步摆脱逾期带来的困扰并恢复良好的信用状况。