针对您提出的“没有租房合同退房怎么处理好”的问题，以下是一些详细的建议和处理流程，希望能帮助您妥善解决这一问题。

一、明确租赁关系与退房原因

首先，尽管没有书面租房合同，但如果您与房东之间形成了事实上的租赁关系（例如，通过口头约定、支付租金等行为），您仍然需要明确这一点。同时，弄清楚您想要退房的具体原因，这将有助于您在后续与房东协商时更有说服力。

二、友好协商

1. 沟通：与房东进行坦诚的沟通，说明您的退房原因和意愿。尽量提供合理的解释和证明，以便房东能够理解并接受您的决定。
2. 协商解决方案：与房东一起讨论退房的具体事宜，包括退房时间、租金结算、押金退还等。尽量达成一个双方都能接受的解决方案。

三、处理可能产生的损失

1. 明确责任：如果退房是由于您的原因（如工作变动、个人原因等），您可能需要承担一定的违约责任或赔偿房东因此产生的合理损失（如空置期租金等）。这需要您与房东进行协商，并尽量达成一致。
2. 保留证据：在协商过程中，务必保留好所有相关的证据，如支付租金的凭证、与房东的沟通记录等。这些证据在后续可能发生的纠纷解决中非常重要。

四、寻求第三方帮助

1. 调解：如果双方无法自行协商达成一致，您可以考虑向当地的社区调解组织或房屋租赁管理部门寻求帮助。这些机构通常能够提供更专业的调解服务，帮助您和房东找到一个合理的解决方案。
2. 法律途径：如果调解无果，且房东的行为侵犯了您的合法权益（如拒绝退还押金、无理要求等），您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。

五、注意事项

1. 保持冷静：在处理退房事宜时，务必保持冷静和理性。避免与房东发生不必要的争执或冲突，以免影响问题的解决。
2. 及时行动：一旦决定退房，应尽快与房东进行沟通并协商解决方案。拖延时间可能会使问题变得更加复杂和难以解决。

综上所述，没有租房合同退房的处理方式主要依赖于双方的友好协商和相互理解。在协商过程中，务必明确租赁关系、退房原因以及可能产生的损失和责任。如果无法自行解决纠纷，可以寻求第三方的帮助或通过法律途径来维护自己的权益。