关于您提出的“被别人拿东西砸应该怎么赔偿”的问题，这实际上涉及到两个方面的赔偿：一是人身伤害的赔偿，二是物品损坏的赔偿。我将分别就这两个方面进行详细解答。
一、人身伤害的赔偿
如果您被别人砸伤，根据法律规定，您有权获得以下赔偿：
医疗费：包括因受伤而支出的挂号费、检查费、治疗费、手术费、医药费、住院费等，这些费用需要根据医院出具的收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据来确定。
误工费：如果您因受伤而无法工作，导致收入减少，那么您可以要求赔偿误工费。误工费是根据您的误工时间和收入状况来计算的。
护理费：如果您因受伤需要他人护理，那么护理费也是赔偿的一部分。护理费是根据护理人员的收入状况和护理时间来计算的。
其他费用：如交通费（看病或处理事情产生的车费）、住院伙食补助费（住院期间的餐饮补贴）等，这些实际支出的费用也可以要求赔偿。
残疾赔偿金等：如果您因受伤导致残疾，那么还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费以及被扶养人生活费等。
赔偿总额需要根据具体的受伤情况、治疗情况以及相关证据来确定。如果双方无法协商达成一致，可以通过法律途径解决，由法院根据法律规定和具体案情作出判决。
二、物品损坏的赔偿
如果您的物品被别人砸坏，赔偿处理应遵循以下步骤：
确定责任方与收集证据：首先确认是谁的行为导致了物品损坏，并及时收集和保存所有与事故相关的证据，如现场照片、视频录像、目击者证言等。
定损评估与确定赔偿金额：对损坏的物品进行价值评估。对于有购买凭证且购买时间较近的物品，可以按照购买价格及合理折旧来确定价值；对于没有发票或购买时间较久的物品，可以寻求专业评估机构的帮助。除了物品本身的价值外，还应考虑因物品损坏导致的直接经济损失。
协商赔偿：与侵权人进行沟通，明确告知其物品的价值及因损坏造成的其他损失，要求按实际损失进行赔偿。如果双方能达成一致意见，建议签订书面赔偿协议。
法律途径解决纠纷：如果协商无果，可以申请第三方介入调解或向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼中需要提交充分证据证明物品损坏的事实、责任方以及损失情况。
总之，无论是人身伤害还是物品损坏的赔偿都需要您及时收集证据并依法维护自己的合法权益。如果遇到困难或疑问可以咨询专业律师或相关机构寻求帮助。